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今天這篇文章跟大家來分享大家所不知道的男性衰老“加速器”。

都說男人四十一枝花，但是大部分男人卻都很怕它。

40歲對男人來說，就像是最近熱播的電視劇《三十而已》一樣，是一個讓人尷尬的年齡，除了事業(yè)上的壓力之外，40歲的男人沒有了20歲30歲男人的瀟灑熱血，而多的是對于父母妻子和孩子的責(zé)任，身上的單子壓得他喘不過氣，開始快速地變得衰老。

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說到男性衰老的因素，很多人第一反應(yīng)就是抽煙喝酒，男人該說了：沒辦法啊，老婆拿刀逼著也戒不了了，壓力太大了！ 但是我們還真是錯了，煙酒的確會傷害人的身體，但是在影響男性衰老的的因素前三排行榜上，煙酒卻并未上榜。我們一起來看下這個隱形的殺手究竟是什么？

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記得有一句歌詞唱到：男人就是苦，男人就是累，全世界都知道我賺錢很疲憊。中年男人的壓力是一生中壓力最大的時期，上有老中有妻下有小，家庭、事業(yè)、車子、房子充斥在其中，但是關(guān)鍵是男人不像是女人大哭一場來做發(fā)泄，而是選擇自己壓在心里慢慢消化，頂多在夜里的時候多抽上幾根煙，這無形之中加速了男人的衰老。

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男人在飲食上面是很放肆地，大口喝酒大口吃肉才叫男人，記得上次跟朋友出去點(diǎn)了一個西紅柿炒雞蛋，他說：這是一道女人菜，軟軟綿綿的沒有什么味道，而男人喜歡吃燒烤喝啤酒，尤其是到了夏季你晚飯時間到馬上牙子上看一下，全是男人光著膀子在擼串兒。

多油、多鹽、多辛辣，血壓和血脂在無形之中都會升高，而慢慢的一個40歲的男人已經(jīng)成為了50歲男人的樣子。

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生前何必久睡，死后必定長眠。 年輕人的時間不應(yīng)該用來睡覺的。不知道什么時候這樣的無稽之談成為了越來越多的人熬夜的理由。

他們永遠(yuǎn)都是在熬著最深的夜，貼著最貴的面膜。

熬夜對身體是很大的，《皇帝內(nèi)經(jīng)》中提到過， 過了深夜11點(diǎn)之后，身體各個器官都進(jìn)入到休息的狀態(tài)，但是你不睡覺，甚至是讓他們處于極其興奮地狀態(tài)很容易使他們衰竭，這也就是為什么會出現(xiàn)很多人猝死在網(wǎng)吧的原因。

長期熬夜會引起肝腎虛虧，而我們知道，男人的肝本來就比較脆弱，這樣就加速了身體的衰老，增加了患病的風(fēng)險。

找到病根了，該怎么樣去應(yīng)對？

這三件事情要做好，不再受到衰老的困擾。

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對于男人來說，一定要運(yùn)動， 運(yùn)動是提升陽氣的關(guān)鍵，而且可以增強(qiáng)人的免疫力，釋放壓力，讓人看起來更有活力等等

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病從口入并不是說我們吃的東西不衛(wèi)生或者是有毒，吃過分的辛辣、高糖、高鹽度的食品都屬于病從口入。

在生活中你會發(fā)現(xiàn)，越是有錢，越是身份地位高的人就吃得越清淡，甚至是自己從門口種一些菜葉子用水煮著吃，為什么？ 因為他們深知健康對于自己的重要性。所以說這里強(qiáng)調(diào)要多吃蔬菜水果，增加身體內(nèi)維生素和蛋白質(zhì)，夜里11點(diǎn)之后一定要睡眠狀態(tài)。

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這點(diǎn)是小編最想去強(qiáng)調(diào)的，人到了中年之后，血液多多少少都會有些黏稠，前段時間回家我爸說他去檢查了說血液粘稠度很高。

喝水也是有講究的，清晨起床那杯溫水一定要喝，這不僅可以清除毒素還能提高血管的彈性，來延緩衰老。

那除了正常的水，小編推薦給大家一款決明子菊花枸杞茶大家可以去喝。

我們知道，菊花具有養(yǎng)護(hù)肝臟，淡化眼袋的作用；而決明子可以加快身體，幫助身體排出毒素，枸杞呢具有滋補(bǔ)肝腎的作用，增加人體的抗氧化性，提高免疫的作用；金銀花：具有清除腸道，涼血化瘀的作用；桂花大家可能不太知道，它有增加皮膚的彈性，增強(qiáng)血管的彈性，延緩衰老的作用。

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