早上起床你是否有這樣的情況：早上起來人特別困乏無力，刷牙的時候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴，皮膚暗談無光......

     如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

      一旦出現(xiàn)了其中一種表現(xiàn)，你就應該引起警惕了，說明你體內濕氣太重了，添加老師微信：geksmn（點擊復制）了解祛濕好方法。

     健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干凈，不肥厚?？谇粌惹鍧崯o異味。舌苔本身光潤，在其上表面上，沒有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人，消化不良，水濕上泛，就會出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大。

     正常人的大便是金黃色的圓柱體，大便之后，不會粘連在馬桶壁上，用很少的水就能沖干凈，很少的手紙就能擦干凈屁股，如果上完廁所，大便黏膩，粘在馬桶壁上沖不干凈，那么一定是體內濕氣很重。如果遇上天熱，上火，消化不良，還可能伴隨著便秘。

      濕氣會全面損傷人的健康，是很多表現(xiàn)的誘因？

     生活中一些常見的現(xiàn)象：肥胖，便秘，關節(jié)炎，濕疹，婦科炎癥......

     同時濕氣也會對容貌造成損傷，原本健康白皙的皮膚會變的又黃又油，長滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現(xiàn)痤瘡，頭發(fā)油膩，布滿頭皮屑，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重...

     濕氣分兩種，有普通濕氣和頑固性濕氣的區(qū)別。普通的濕氣，也稱沒有表現(xiàn)的濕氣；頑固性濕氣，也稱作有表現(xiàn)的濕氣。

     面對頑固性濕氣，業(yè)余的祛濕方法效果不大，還可能拖延時間，讓濕氣更加頑固。

     究竟什么是頑固性濕氣呢？

     頑固性濕氣的人會非常明顯的感覺到濕氣的各種表現(xiàn)，這些表現(xiàn)可能多達十幾種：

（1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）．舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，稱為裙邊舌；（3）．疲倦無力，無精打采，困乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕熱。冬夏都難過；（5）．口干，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；（8）．浮腫，眼袋下垂；（9）．腰酸關節(jié)疼痛；（10）．胸口悶；（11）．黑眼圈；（12）．睡覺打呼嚕；（13）．頭暈沒精神,特別疲勞；（14）．陰部潮濕；（15）．陰囊潮濕；（16）．臉上長斑，起痘，滿臉油光；（17）．白帶有異味，瘙癢；（18）．皮膚油膩，起濕疹等等。

     濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條表現(xiàn)，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。

我感覺就是：每一條我都基本符合。

最終我還是把濕氣纏身這個難題給解決了。 

為什么見效如此迅速呢？ 

中醫(yī)說：濕氣首責之于脾，卻不局限于脾。所以老師配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關節(jié)痛    頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見效。

那么怎么才能得到呢？其實有一個最便捷的辦法，添加微信號: geksmn 就能得到。

食療祛濕，顧名思義，就是吃一些食材就能祛濕（比如薏米茶），食療祛濕有微弱療效，但是周期太長，短則幾年，長則數(shù)十年，患者很難長期堅持。最重要的是食療對頑固性濕氣沒有效果。

西醫(yī)祛濕，有的覺得西醫(yī)祛濕快，其實西醫(yī)中根本就沒有濕氣這么一個概念。有的只是針對濕氣出現(xiàn)的癥狀去解決，身體的濕氣不除，終究治標不治本。

中醫(yī)祛濕，中醫(yī)祛濕有很多方法，效果也參差不齊，藥浴祛濕是中醫(yī)史上最好的祛濕方式，而泡腳藥浴祛濕法是南方少數(shù)民族常用的祛濕方法，有很多生活在南方深山森林濕氣很重的人們，會用幾十種中藥材進行藥浴祛濕，藥性更容易吸收，毒素更要容易排除，從根本上祛濕。

所以，外行祛濕會輕信紅豆薏米，而內行會選擇祛濕更專業(yè)的老師。

我有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫發(fā)，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭發(fā)稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

我向她推薦了一個瑤族祛濕老師，她抱著試試的態(tài)度，用老師的祛濕古方泡了腳，奇跡出現(xiàn)了，她發(fā)現(xiàn)口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕松了很多，喝水沒有那種刺痛感了，所以她開始天天堅持這樣泡腳。最后體重還下降了10多斤。

這個祛濕的方法于2008年正式列入國家級非物質文化遺產中。BTV《養(yǎng)生堂》、央視等媒體均做過報道。這個祛濕古方傳承了一千多年了。

人在年輕的時候，很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什么大不了，但是事實卻很可怕。

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的養(yǎng)生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養(yǎng)藥物的吸收，而且它是疾病的幫兇和誘因，讓有些疾病反復發(fā)作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕，功能低下。我一個朋友吃了特別多補腎的產品，花費了幾千塊，毫無效果，原因就是體內有濕，吃再多的 補 腎 產品也達不到效果。

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，瘙癢異味，日日潔陰，還是會反復發(fā)作，因為濕氣會提供細菌的繁殖環(huán)境，讓你無法徹底消滅病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭發(fā)油膩，導致脫發(fā)，這時候使用再好的生發(fā)產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最后的結果就是導致痔瘡，怎么治療，痔瘡都會反復發(fā)作。

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現(xiàn)為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎么減肥都會反彈。

其實中醫(yī)有一個很重要的原則是'養(yǎng)生之前先祛濕'，只可惜知道的人很少。

所以我建議腎 虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫發(fā)人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要同時使用老師的方法泡腳祛濕。祛濕之后，你身上的那些煩惱才有消除的可能。