《世說新語·雅量》里說：

“雞豬魚蒜，逢著便吃；生老病死，時至則行?！?/p>

是的，命里有時終須有，萬事萬物都有各自的規(guī)律，無法逆轉，尤其是生老病死，怎么都躲不開。

俗語“四十不多欲，五十不多情”，正是古人為了長壽所總結出來的寶貴經(jīng)驗，供我們學習，而它后面還有5字更經(jīng)典，卻少有人知！

一、四十不多欲

意思就是，四十歲以后，不管男女都不能像以前一樣放縱自己，要減少欲望。

雖說自古就有人倡導：“食、色，性也！”

但眾所周知，成年以后，隨著大家接觸的東西越多，各種欲望也在膨脹，同時如果越沉迷，越會加速身體狀況下降。

因此要逐漸學會養(yǎng)生，減少內(nèi)心的欲望。

正所謂“四十不惑”，對于四十歲的人們來說，都有了自己完整的家庭，無論事業(yè)是否成功，都該學控自己，不要為了那些不切實際的欲望而影響到身邊人。

要知道，四十多走過半輩子，聽的多了見的也多了，對這個世界沒有什么看不透的了。

學會節(jié)制，無論是在感情還是生活上，才能保護好自己最好的方法。

二、五十不多情

意思就是，五十歲以后，就不要有太多情緒的變化。

是的，這句話中的“情”指的是情緒，告誡我們年紀越大，做事情越要心平氣和，不怒不火。

有句話說得好，世上所有的病，都是情緒打了敗仗。

中醫(yī)中也有這樣的記載：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”

你每一次的喜怒哀樂，都會給五臟六腑帶來氣滯、血瘀、以及毒積等等負面影響，不斷消耗你的陽氣，讓你的身體一次次面臨嚴峻的考驗。

因此為了自己的健康，五十歲后就試著心平氣和，盡量少生氣。

正所謂萬事在心境，把心放松、放寬、放平，與人與己都別太較勁，“喜怒不形于色”，便能享受到屬于自己的“小幸?！薄?/p>

請記住，情緒保持穩(wěn)定，才是真正的長壽之道。

三、六十不多食

年過六十，就得在不多欲，不多情的基礎上，再加一條“不多食”。

道理也很簡單，人一旦活到六十歲，就意味著步入了老年階段，身體器官都已經(jīng)逐漸衰老退化，尤其是那些消化器官。

如果一頓飯或者一天吃的太多，不僅會影響脾胃的消化，還會加重身體的負擔，甚至還可能影響睡眠，引發(fā)一系列的疾病。

因此六十歲以后，就要開始注意自己的飲食問題了。

不管順口不順口，都不應該吃得過飽，要有度。尤其是晚飯，盡量少吃，就算早晨和中午，也最好只吃七分飽。這樣既減輕了胃的負擔，也減輕了身體自身的負擔。

記住，60歲以后，不挑食，不暴飲暴食，適度鍛煉，才是順應生命的明智之舉。

總而言之，“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”這句話還是非常有道理的，也是老一輩人留給我們的健康財富。

如果你能做到以上三點，晚年生活一定會越過越好。

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