你越熬夜，生活就越糟糕

當(dāng)代年輕人的狀態(tài)就是：敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。 

白天我們?yōu)榱斯ぷ鞒蛇\(yùn)行，晚上才能歇下來，放松一下享受生活。

于是，熬夜開始有了自我說服的理由。

“晚安”這個(gè)詞不再意味著一天的結(jié)束，而變成一個(gè)沖鋒的信號(hào)，它代表著真正屬于個(gè)人的深夜時(shí)光來了。

大部分時(shí)間幾乎被工作和瑣事占領(lǐng)，不少人便通過熬夜，從夜晚偷取一些時(shí)間來豐富生活。

好像只有熬夜，才能感受到滿足。

想想第二天的工作計(jì)劃，前一晚如果沒有得到充足的睡眠，第二天就很難有充沛的精力去應(yīng)對(duì)它。

另一方面，不少人工作日壓力大，就會(huì)利用周末的時(shí)間補(bǔ)覺，但是這樣會(huì)比想象中睡得更晚，起得也更晚，早晨起床也越來越難。

如此，形成了惡性循環(huán)：越熬夜，越晚起；越晚起，越?jīng)]精力。

于是，生活工作一團(tuán)糟。

你熬的不是夜，是生命

就像那句玩笑話說的：

熬夜的人罹患老人癡呆的比例比較小，因?yàn)樵缢赖谋壤容^高。

很多時(shí)候，你熬的不是夜，是氣血精神，是寶貴的生命。

在知乎上看到一個(gè)帖子，答主描述了自己熬夜十年的經(jīng)歷：

命運(yùn)贈(zèng)送的禮物，早已暗中標(biāo)好了價(jià)格。 

你熬的每一個(gè)夜，身體都會(huì)記住，總有一天，會(huì)讓你付出代價(jià)。 

從熬夜到猝死的臨界點(diǎn)沒有人說得清，但是你熬的每一個(gè)夜，都在加速臨界點(diǎn)的到來。

你幾點(diǎn)睡，就是什么命

網(wǎng)上有一個(gè)測試，通過你晚上幾點(diǎn)睡覺，就能判斷出你屬于哪一類人。

大家可以自我測試一下，自己是什么命？

A: 10點(diǎn)之前

B: 10-11點(diǎn)

C: 11-12點(diǎn)

D: 12-1點(diǎn)

E: 1點(diǎn)以后

【測試結(jié)果】

A：10點(diǎn)前：人生贏家

這類人一般活得無憂無慮，吃得好，睡得早，身體棒，沒煩惱，妥妥的人生贏家。

B：10-11點(diǎn)：嚴(yán)于律己型

常見于上班族，一般比較自律理性，能合理安排好自己的作息時(shí)間，工作生活兩不誤。

C：11-12點(diǎn)：精打細(xì)算型

這類人把生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，不浪費(fèi)一分一秒，在熬夜的邊緣瘋狂試探，掐著點(diǎn)在凌晨到來之前睡去。

D：12-1點(diǎn)：熬夜達(dá)人

這個(gè)點(diǎn)睡的人，要么是精神旺盛、八卦追劇剁手，要么心有憂愁，不過熬夜一時(shí)爽，第二天誰難受誰知道。

E：1點(diǎn)以后：熬夜王者

1點(diǎn)之后再睡的，不是在用生命加班或是玩耍，就是已經(jīng)成仙，這樣真的很危險(xiǎn)，身體垮掉只是分分鐘的事。

一個(gè)人的作息時(shí)間，往往體現(xiàn)了一個(gè)人的精神狀態(tài)與人生態(tài)度。

但我們都要認(rèn)清：活著本身就是生命最大的意義，平安健康地活著，才是最好的余生。 

別再熬夜了，清晨的粥比深夜的酒好喝，家里的床再硬也比醫(yī)院舒服。

人這一生不必追求大富大貴，一家人平安康健，就是歲月贈(zèng)予的柔軟幸福。