當(dāng)孩子做作業(yè)不集中精力時，家長要了解集中精力的根源，查找孩子不集中精力的原因，強化大腦的注意品質(zhì)，有目的地訓(xùn)練注意力，從而促進(jìn)提高孩子的記憶力。

一、了解集中精力的根源，尋找發(fā)展提高的門戶。

家長要了解集中精力的根源。集中精力，可以叫專注力，也叫注意力，指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，可以分為有意注意和無意注意。嬰兒時期以無意注意為主，隨著年齡的增長，生活內(nèi)容的豐富，語言的發(fā)展，逐漸出現(xiàn)有意注意。由于孩子的大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差，表現(xiàn)為注意力不集中。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，各項機能不斷健全，大腦細(xì)胞的不斷生長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中，從而對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺的五大信息進(jìn)行收集、整理、溝通、控制、反饋和儲存的過程，體現(xiàn)在對客觀事物的關(guān)注能力問題上。因而，人的注意力被人們稱為心靈的門戶，也可以說是發(fā)展提高人集中精力的門戶。

二、查找不集中精力的原因，“診斷”大腦發(fā)育的狀況。

孩子的注意力的情況也是大腦生長發(fā)育狀況的體現(xiàn)。家長平時觀察一下孩子，看看是否表現(xiàn)有以下表現(xiàn)。

(一)動作表現(xiàn)。1、好動，手腳不停，坐不住;2、小動作多，左摸摸右看看，容易受到外界干擾;3、做作業(yè)拖拉，一會要喝水、一會要吃東西，總是有各種借口;4、不斷插嘴、干擾大人的活動;5、平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。

(二)神情表現(xiàn)。1、無精打采，心不在焉;2、想入非非，老走神;3、對某一事物的觀察不持久，容易被忽略。

(三)做事表現(xiàn)。1、粗心，馬虎，差錯多,做事無效率。2、拖沓，磨磨蹭蹭;3、一心多用，有始無終，做事質(zhì)量低，效率不高;4、學(xué)習(xí)上不專心聽講，易走神，健忘，厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯。

(四)疾病表現(xiàn)。1、情緒不穩(wěn)定，易變化，不能與別人很好合作，容易與他人發(fā)生沖突，行為不顧忌后果;2、感覺統(tǒng)合失調(diào)癥;3、嚴(yán)重的可能就是ADD--注意力失調(diào)癥。

家長一般不要輕易就把注意力不集中的表現(xiàn)看成是什么病，應(yīng)該有信心、有恒心、有決心幫扶孩子訓(xùn)練注意力，改善孩子的大腦對五官收集的信息進(jìn)行收集、整理、溝通、控制、反饋和儲存的能力。

三、科學(xué)補充供給養(yǎng)料，強化大腦的注意品質(zhì)。

注意力是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識活動的基本條件。家長要使孩子的大腦生長發(fā)育得好，除了要做到保持科學(xué)供給充足的營養(yǎng)和有規(guī)律的作息時間安排睡眠以外，還要不斷加強與訓(xùn)練大腦對五官收集的信息進(jìn)行優(yōu)化處理的能力。大腦就像計算機的中央處理器，具有高度的分析、運算、轉(zhuǎn)換、處理、控制、反饋和儲存的功能，這就表現(xiàn)在集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾;沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支持而失去控制。因而，大腦的專注力某種角度就表現(xiàn)在注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移的四種品質(zhì)上，這是衡量一個人注意力好壞的標(biāo)志，也是大腦發(fā)育的情況的體現(xiàn)。

(一)注意的廣度。

也就是注意的范圍有多大，它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認(rèn)識的對象的數(shù)量?？梢酝ㄟ^看或聽一串?dāng)?shù)字、字母、圖形后，再過幾秒讓孩子說出來，隨著孩子的成長及不斷地有意識訓(xùn)練，注意廣度會不斷得到提高。

(二)注意的穩(wěn)定性。

是指一個人在一定時間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。也就是聽課質(zhì)量;例如當(dāng)孩子在聽課時大部分時間處在"溜號"狀態(tài)或者偶爾會出現(xiàn)"溜號"狀態(tài)。導(dǎo)致孩子知識斷點比較多，直接影響聽課質(zhì)量。

(三)注意的分配。

注意的分配是指一個人在進(jìn)行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當(dāng)中。家長可以根據(jù)孩子的實際能力，逐漸培養(yǎng)有效注意力的能力。就如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言;一邊聽歌，一邊吃飯，還要交談。這樣，通過不是很復(fù)雜的內(nèi)容目標(biāo)上佳儀持續(xù)的訓(xùn)練。

(四)注意的轉(zhuǎn)移

注意的轉(zhuǎn)移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調(diào)整到另一個對象或者活動中去。注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，也是大腦快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，讓孩子看完一個有趣的片子后，再轉(zhuǎn)到完成作業(yè)的解題當(dāng)中，這就能有效訓(xùn)練孩子的注意轉(zhuǎn)移性。對孩子而言，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和注意力集中對提高學(xué)習(xí)成績都有益處。

四、有目的地訓(xùn)練注意力，促進(jìn)提高孩子的記憶力。

注意力是記憶力的基礎(chǔ)，記憶力是注意力的結(jié)果。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎(chǔ)上的。那么，要訓(xùn)練孩子的注意力，不但要提孩子的注意的四種品質(zhì)，還要提升對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺的五大信息進(jìn)行收集、整理、溝通、控制、反饋和儲存的過程的運轉(zhuǎn)與處理的速度，從而促進(jìn)提高孩子的記憶力。

(一)聽覺練習(xí)，處理聲音。

家長可以通過語言指令，讓孩子完成一系列的指令任務(wù)，測練大腦對語音處理編碼的情況。比如：家長要帶孩子出門，特意對孩子說些“任務(wù)”。到臥室拿頂帽子，到大廳拿水壺，再到廚房拿個勺子，出門前穿好襪子。然后等著看孩子的處理情況，如果丟三落四，一片混亂，說明孩子對語音“翻譯”能力要不斷練習(xí)。家長可以先一項一項地練習(xí)，“去房間拿頂帽子”、“到大廳拿好水壺”、“去廚房拿個勺子”、“到門口穿好襪子”、“喝一口水”出發(fā)。如果能做好，那下一次就兩項兩項地訓(xùn)練，一直做到五項左右，孩子的“語音翻譯”就算“成功”了。

(二)視覺訓(xùn)練，空間信息。

就是家長通過讓孩子完成一系列的“指令”的過程中，故意在期間放些孩子特別感興趣或喜歡的東西或玩具，干擾孩子要拿到的“物件”，提高孩子的空間信息的處理應(yīng)對能力。比如：讓孩子拿帽子時，下面故意放些漂亮的圍巾，旁邊放輛滑板車、右邊放個足球，左邊放些孩子喜歡的“大白兔”糖果。這樣考考孩子能否把帽子給找出來。如果不能的話，就說明孩子的視覺信息的處理能力很容易被喜歡的、感興趣的事物給打斷，從而導(dǎo)致取物“失敗”。這就應(yīng)該反復(fù)訓(xùn)練其視覺“干擾”的應(yīng)對處理能力，當(dāng)能在三番五次的取物訓(xùn)練中都能正確拿到時，孩子的精神集中力就該“畢業(yè)”了。

(三)觸覺訓(xùn)練，撫摸感覺。

要求家長故意在把孩子的“水壺”放到喜歡玩的暖水中，旁邊再放些涼水，還有可玩的小玩偶，有條件的可以放些“色彩泥巴”，這些都是孩子喜歡觸摸戲耍的東西。如果孩子不能找到“水壺”，或者拖延的時間太長，說明孩子對于觸覺容易干擾，令孩子失去了完成原定的任務(wù)，導(dǎo)致錯過“時機”。這就要家長多次地與孩子溝通，讓孩子能正常處理“浮想聯(lián)翩”的想法或“感覺”，從而達(dá)到按時完成任務(wù)，那么，觸覺的訓(xùn)練也就“卒業(yè)”了。

(四)嗅覺訓(xùn)練，香氣四溢。

這就要求家長要提前準(zhǔn)備好香氣四溢且孩子喜歡的食品或飲料放在勺子的旁邊。當(dāng)孩子到廚房拿個勺子的時候，就會看到和聞到香氣，可能令孩子“口水橫流”。如果孩子會把這些食品帶出來或直接喝掉，而忘了帶勺子。說明孩子對嗅覺最容易“走神”，導(dǎo)致犯下錯誤。這樣，家長可以責(zé)令孩子把東西放回去，再把勺子帶出來。通過多次的訓(xùn)練，孩子對于嗅覺的刺激干擾就會淡化，也就是大腦對嗅覺的信息處理加工的控制正常化，嗅覺訓(xùn)練也就“順利”完成了。

(五)味覺訓(xùn)練，敏感知覺。

這其實是孩子口腔內(nèi)對味覺器官化學(xué)感受系統(tǒng)的刺激并產(chǎn)生的一種感覺，也就是辨別物體的味道的感知覺。家長可以在“水壺”中每次盛上不同味道的“飲料”，讓孩子體驗“酸”、“甜”、“苦”、“咸”， 其他味道都由這四種混合而成。 辣是一種痛覺，不是味覺?？纯春⒆訉τ谀姆N味覺最為反感，還可能導(dǎo)致“不出門”的想法。這就更好讓家長在孩子特別喜歡的活動或運動的時候，添上這種味道的“飲料”，另一份家長自己的裝孩子最喜歡的，避免情緒“鬧僵”，如果孩子能妥協(xié)，說明孩子大腦對味覺的處理分析控制能力有所提高，家長就適可而止即可。因為孩子的味覺訓(xùn)練已“奏效”了。

當(dāng)然，家長在訓(xùn)練過程中，可以單一的項目訓(xùn)練，也可以兩項或以上的項目訓(xùn)練，通過長時間的鍛煉，提高孩子的大腦對五大信息的綜合運轉(zhuǎn)與處理的速度，實現(xiàn)從內(nèi)在的驅(qū)動力促進(jìn)注意力的提升。

總之，要提高孩子做作業(yè)的集中精力的狀態(tài)，也不是一朝一夕就能達(dá)到的，需要家長、教師和孩子本身的努力，通過外在的和內(nèi)在的反復(fù)練習(xí)，為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，做到真正勤奮學(xué)習(xí)、認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)，成為家長的“天之驕子”。