身體有這些表現(xiàn)，千萬別忽視，那是內(nèi)臟在求救！

我們體內(nèi)有很多毒素，如果不能及時排出體外，就會對我們的身體產(chǎn)生不良作用。這些毒素如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，當(dāng)身體有這些表現(xiàn)時，千萬別忽視，要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。

一、心臟

心臟出現(xiàn)問題時，就會舌頭潰瘍、額頭長痘、胸悶或刺痛，伴隨著左臂酸麻。心臟最喜愛的排毒食物是苦，首推蓮子芯，苦瓜，它們味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣。

按壓少府穴可以為心臟排毒。少府穴被稱為安全有效的“清心丸”，是排心毒的第一要穴。經(jīng)常按揉具有發(fā)散心火的功效。

二、肝臟

肝臟出現(xiàn)問題時，就會情緒容易抑郁，乳腺增生、偏頭痛等癥狀。

肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。除了排毒之外，提升肝臟抵抗毒素的能力就首推枸杞了，它具有很好的護(hù)肝作用，可以泡水喝。

太沖穴是讓人心情變好的第一穴，被稱為清肝火的“養(yǎng)肝丸”。經(jīng)常按揉具有清肝泄熱、涼血安神之功效。

三、脾臟

脾臟出現(xiàn)問題時，就會面部長色斑，白帶過多，脂肪堆積。脾臟最喜愛的排毒食物是酸，酸味食物有助肝氣健脾的功效，可以較好地起到助脾排毒的作用，如醋、山楂、梅子等。

商丘穴被稱為脾臟的排毒要穴，是最著名的“健脾丸”。經(jīng)常按揉具有健脾化濕、通調(diào)腸胃之功效。

四、肺臟

肺臟出現(xiàn)問題時，就會皮膚呈銹色、晦暗、便秘、多愁善感。肺部是最容易積累毒素的部位，食療能幫你排清毒素，那么肺排毒吃什么呢？豬血、黑木耳、百合、蘑菇等都是清肺的好幫手。

太淵穴是調(diào)整肺功能的特效穴，被稱為最廉價的“補(bǔ)肺丸”。經(jīng)常按揉太淵穴具有補(bǔ)肺益氣、止咳化痰、通經(jīng)活絡(luò)之功效。

五、腎臟

腎臟出現(xiàn)問題時，就會經(jīng)量少、經(jīng)期短、顏色暗、水腫、疲倦。食用有利尿、補(bǔ)腎作用的食物，可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

如香菜、櫻桃、冬瓜、山藥等食物是天然藥食，有助于刺激腎臟增加尿液，滋補(bǔ)腎臟，增強(qiáng)腎臟排毒功能。按壓涌泉穴穴位可以為腎臟排毒。

想要提高精神狀態(tài)和增強(qiáng)身體健康，排除體內(nèi)毒素是一個必須的過程。在夏季，多利用飲食之道和穴位按壓的方法為自己的身體排毒，不失為一種養(yǎng)生的好方法。