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不知道大家會(huì)不會(huì)有這種情況，手臂有時(shí)又酸又麻，晚上睡覺時(shí)腿容易抽筋，這是怎么回事呢？ 其實(shí)這是因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)毒素太多了，身體向我們發(fā)出求救信號(hào)。一個(gè)健康的身體離不開定期排毒，那么，你知道你的毒素藏在哪里嗎？心臟有問題時(shí)——容易出現(xiàn)失眠、心悸、口腔潰瘍，左手臂酸、麻、痛;肝臟有問題時(shí)——夜晚睡覺小腿易抽筋;指甲表面出現(xiàn)凸起或下凹陷;脾胃有問題時(shí)——多出現(xiàn)肥胖，脂肪堆積，臉上長(zhǎng)斑，偏頭痛;肺臟有問題時(shí)——易便秘，經(jīng)常多愁善感，容易悲傷; 針對(duì)內(nèi)臟排出，否則毒素越來越多，對(duì)身體傷害大。
手掌心，手指第四指指端中間，按壓時(shí)可用一些力，左右手交替按。 首推蓮子芯，味苦，可散心火，雖是寒性，但不至損傷人體的陽氣，所以，蓮子是化解心臟熱毒的食物。 可用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增加蓮子芯的排毒作用。 中午11：00-13：00是心臟最強(qiáng)的排素毒時(shí)間，可吃些助保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。 位置在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個(gè)骨頭之間，按下去有很強(qiáng)的酸脹或脹疼感。不要太用力，兩腳交替按壓。
枸杞除排毒外，還能提高肝臟對(duì)毒素的抵抗力。 枸杞可以很好的保護(hù)肝臟，每天吃一小把，吃的時(shí)候嚼著吃更好。 凌晨1：00至2：00為排毒期，此時(shí)肝臟為排毒期，人體應(yīng)該進(jìn)入睡眠狀態(tài)，便于肝臟得以完成代謝排毒。 位置于內(nèi)腳踝前下方的凹陷處，用手按揉此穴位，稍酸感覺即可，每次三分鐘左右，兩腳交替。 如烏梅、醋，這此食物不但增加腸胃消化功能，還可以讓毒素最短的時(shí)間內(nèi)排出。 餐后是毒素產(chǎn)生的時(shí)間，如果食物不能及時(shí)消化及吸收，就會(huì)積累毒素。飯后走一走，飯后1小時(shí)吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒。 肺主皮毛，所以出汗可排毒，通過汗液排出體內(nèi)毒素，讓體內(nèi)的肺部更加清爽。 肺臟排毒最好的時(shí)間是早上7：00-9：00，此時(shí)可通過運(yùn)動(dòng)排毒。肺部最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能加強(qiáng)肺排出毒素的功能。 位置于足底前面三分之一處，此穴位較敏感，力度不應(yīng)太大，按揉五分鐘即可。 日常補(bǔ)很多臟器，但最終還是需要以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常食用山藥可增加腎臟的排毒功能。 冬瓜富含汗液，進(jìn)入人體后，能刺激腎臟增加尿液，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。 腎臟最佳的排毒時(shí)間早晨5：00-7：00，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，早上毒素都聚集在腎臟，所以早上喝一杯白開水，沖刷一下腎臟。 五臟的排毒，不僅是幫助五臟恢復(fù)健康，而且也是讓人擁有一個(gè)健康身體的前提。因此，五臟出現(xiàn)了毒素，我們就應(yīng)該盡早的將其排除，讓我們更加的健康。如果大家的五臟有毒素的話，不妨來試試小編教你的這些方法，相信可以讓你得到意想不到的效果。
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