對待生氣后的自己，有這樣一個小故事：

有一個人每一次生氣的時候就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈。

后來他工作非常努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。可是當他一生氣，他還是繞著房子土地跑三圈，哪怕累的氣喘吁吁汗流夾背。

隨著年齡的增大，他走路已經(jīng)要拄拐仗了，可他生氣的時候，還是堅持著圍繞自己的土地和房子轉(zhuǎn)三圈，人們對他的行為感到不解。

有一天，他的孫子禁不住問道：“爺爺，你生氣就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘訣嗎？”

老人對孫子說：“年輕時，我一和人吵架爭論生氣，我就圍繞著自己的房子和土地跑三圈，邊跑邊想。自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間和精力去跟人生氣呢？一想到這里氣就全消了?！?/span>

孫子又問：“爺爺，現(xiàn)在你成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢？”

老人笑著說：”老了生氣時我仍繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想，我的房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢。一想到這里，我的氣就全消了?！?/span>

由此可見，不生氣的最好方法就是學會放松心情，把心胸放寬，避免不必要的爭執(zhí)和計較，選擇轉(zhuǎn)移自己的情緒。

我們之所以會生氣，要么是別人傷害了自己，要么是自己與他人爭執(zhí)而深感憤怒。生活中瑣事那么多，難道就應(yīng)該處處計較嗎？

對于一些不必要的爭執(zhí)，只要不觸犯自己的底線，不觸犯自己的合法權(quán)益，不妨自己選擇往后退一步，讓著那些與你爭執(zhí)的人，反而更彰顯自己的大量。

清代大學士張英有這樣的一首詩：

千里修書只為墻，讓他三尺又何妨。

長城萬里今猶在，不見當年秦始皇。

就算是千古一帝的秦始皇也不可能永遠擁有他的萬里長城。那么，對我們普通人而言，那些微末細小的瑣事，又算得了什么呢？

俗話說：常與同好爭高下，不與傻瓜論長短。常與君子學胸懷，不與小人論是非。

生氣這種事情，無非是別人在某個方面觸犯了你。也許你聽到他們在你背后的指指點點，也許有的人恩將仇報出賣了你，也許......

很多的事情，一旦發(fā)生了你也無法去改變，既然如此，為何要為了無法改變的事情去折磨自己呢？生氣的你，吃不好，睡不好，心情一團糟。

與其生氣和抱怨，不如學會放下和改變。有一個很形象的比喻，一只狗咬了你，難道你作為一個人也要去反咬一口嗎？那樣的你，又會是什么樣子呢？

我們不去生氣，不是說我們原諒了那些傷害自己的人，而是我們把這種情緒化為積極的動力，去活得更好，不與他們一般計較。

切莫在生氣的時候做出任何決定，因為你的決定都是順著情緒而行，并沒有經(jīng)過理性的思考決定。

有些時候，既然生氣的事情發(fā)生了，那就點到即止，別讓它占據(jù)你的思想高點。其實退一步海闊天空，遠離生氣的壞境，遠離憤怒的爭執(zhí)。

對待不公，對待邪惡，對待生活，稍微外界有一點違反自己心意的行為便暴跳如雷，口出惡言。相反，你根本不能證明什么，只能說明你的修為有待提高。

我們都不想被憤怒被暴躁所支配，因為失控的野馬根本不知道奔向何方，因為失控的人根本不知道做了什么，甚至會被憤怒所埋葬。

生氣不如爭氣，抱怨不如改變。所以，想要改變你身處環(huán)境，首先就要改變你自己的心態(tài)。