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古時候，西藏有一個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然后繞自己的房子和土地跑三圈。后來，他的房子越來越大，土地也越來越廣，而一生氣，他仍要繞著房子、土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。當愛地巴很老了，走路已經要拄拐杖了，他生氣時還是堅持繞著土地和房子轉三圈。
一次，孫子問他：“阿公！您生氣就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘密？”
愛地巴對孫子說：“年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，我邊跑邊想──自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間和精力去跟人生氣呢？一想到這里，我氣就消了。氣消了，我就有了更多的時間和精力來工作、學習了。”
孫子又問：“阿公！您年老了，成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢？”
愛地巴笑著說：“老了生氣時我繞著房子和土地跑三圈，邊跑我就邊想───我房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢？一想到這里，我的氣就消了。”
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