在我國中，糖尿病大軍每年都會(huì)擴(kuò)張'隊(duì)伍'。發(fā)達(dá)地區(qū)對(duì)于糖尿病的治療和宣傳可以做到及時(shí)有效，從而幫助更多患者認(rèn)識(shí)糖尿病，及普及控制血糖的必要性。而有些偏遠(yuǎn)地區(qū)，因?yàn)獒t(yī)療設(shè)備和水平不同，對(duì)糖尿病的宣傳和治療跟不上，使得很多糖尿病患者，很早就患上了并發(fā)癥。眾所周知，治療糖尿病的關(guān)鍵是控制血糖，那么長(zhǎng)期高血糖會(huì)帶來哪些危害呢？

高血糖的危害主要表現(xiàn)在以下幾方面：

代謝紊亂

高糖狀態(tài)下，且體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪均出現(xiàn)代謝紊亂，影響代謝系統(tǒng)，同時(shí)可引起各種并發(fā)癥。嚴(yán)重時(shí)可引起糖尿病急性并發(fā)癥。糖尿病急性并發(fā)癥包括：酮酸癥中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒。

水、電解質(zhì)紊亂：

純葡萄糖是固體物質(zhì)，需與水溶解后經(jīng)腎隨尿排出體外，因此高血糖患者的葡萄糖經(jīng)腎排出時(shí)必然帶走—定量的水分，尿中糖含量越多、說明從體內(nèi)帶走的水分就越多，多尿能帶走體內(nèi)的電解質(zhì)，導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂。臨床表現(xiàn)為脫水和水腫，如高滲性脫水、低滲性脫水、等滲性脫水、水腫、水中毒等。

各種血管、神經(jīng)慢性伴隨癥狀　　

長(zhǎng)期高血糖會(huì)傷害血管及神經(jīng)，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變和糖尿病足壞死等慢性伴隨癥狀的發(fā)生與發(fā)展。

損傷神經(jīng)系統(tǒng)

血糖升高使神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的糖醇出現(xiàn)堆積，循環(huán)系統(tǒng)障礙使神經(jīng)細(xì)胞得不到充足的血氧供應(yīng)直接造成神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)不良和障礙性改變。從而引發(fā)末梢神經(jīng)炎、植物神經(jīng)紊亂等等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

誤區(qū)一：做了家務(wù)就不用再運(yùn)動(dòng)了

一些家務(wù)勞動(dòng)繁多的糖友，由于自己很難抽出時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，從而選擇用家務(wù)勞動(dòng)充當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)。但做家務(wù)只是輔助性降糖，并不能代替運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)榧覄?wù)勞動(dòng)雖然繁瑣、累人，但實(shí)際上消耗的熱量很少，屬于輕體力勞動(dòng)。同時(shí)，家務(wù)勞動(dòng)需要進(jìn)行特定的動(dòng)作，有一定的局限性。比如說洗衣服，是活動(dòng)雙臂，身體其他部位得不到鍛煉，而且這種單一部位的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼等不良后果。

誤區(qū)二：不能熬夜，就多睡一會(huì)

熬夜的危害不言而喻。有些糖友就認(rèn)為，不能熬夜，那就可以多睡一會(huì)。事實(shí)上，睡懶覺對(duì)血糖的控制也是不利的。

凌晨4到早上9點(diǎn)是血糖最容易升高的時(shí)段。如果早上沒有按時(shí)起床，按時(shí)吃飯和用藥，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就被徹底打亂，引起血糖轉(zhuǎn)運(yùn)的連鎖反應(yīng)，增加肝臟轉(zhuǎn)化血糖的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血糖波動(dòng)異常。除了可以引起血糖升高外，對(duì)于使用中長(zhǎng)效胰島素的患者來說，早晨不及時(shí)吃飯而繼續(xù)睡懶覺，前一晚注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。

誤區(qū)三：忽視焦慮、憤怒等不良情緒

情緒對(duì)于血糖的影響，往往被糖友忽視。其實(shí)，人出現(xiàn)情緒變化時(shí)，會(huì)對(duì)體內(nèi)的激素產(chǎn)生影響。如果經(jīng)常處于焦慮、抑郁或憤怒等不良情緒,體內(nèi)升糖激素分泌會(huì)增多,而糖友本身胰島功能不好，或存在胰島素抵抗，因此，升高血糖的激素一旦波動(dòng)，血糖就會(huì)跟著波動(dòng)。

糖尿病很怕一種'水'，每天堅(jiān)持喝，降血糖不多食，高血糖不攻自破

專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調(diào)節(jié)身體里的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水里放點(diǎn)食物黃芪酮油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調(diào)節(jié)血糖起到積極的作用。