肝臟是排毒的重要器官，因此肝臟一旦受到傷害，尤其容易影響身體健康。許多生活習(xí)慣會(huì)使我們的肝臟受到傷害，如熬夜、飲酒等，這些都是傷肝的習(xí)慣，時(shí)間一長(zhǎng)肝臟就會(huì)累積毒素，隨之而來(lái)的是一些外在的表現(xiàn)，比如臉上會(huì)有這些信號(hào)，你知道嗎？

見(jiàn)面識(shí)肝毒，出現(xiàn)3號(hào)信號(hào)，說(shuō)明肝毒太深，為肝“洗洗澡”！

一、青春痘

肝的功能之一是破壞黃體激素，調(diào)節(jié)激素平衡。而且黃體激素能促進(jìn)皮脂的分泌。因此，當(dāng)肝臟藏毒、功能下降時(shí)，皮脂分泌就會(huì)增加，最終導(dǎo)致面部痘痘增多。

二、黃斑

內(nèi)臟肝臟內(nèi)毒多，會(huì)導(dǎo)致色斑、暗瘡不斷增多。肝氣不能正常疏泄，氣血會(huì)出現(xiàn)滯滯狀態(tài)，此時(shí)身體內(nèi)的氣機(jī)會(huì)被阻滯，無(wú)法得到正常疏通，從而會(huì)導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)。

三、面色蒼白

一個(gè)健康的人，應(yīng)該面色紅潤(rùn)，神清氣爽，而一旦肝臟藏毒，受損，臉就會(huì)變黑！由于，肝藏血，肝血不足，面部得不到足夠的滋養(yǎng)，便會(huì)黯淡無(wú)光。假如，近期發(fā)現(xiàn)臉色灰暗，發(fā)黑，那么一定要小心，是否內(nèi)臟內(nèi)毒素太多！

每天怎樣排肝毒，為肝洗澡？

1、食用綠色食品

多食用綠色食物可排除肝毒素按照中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，綠色食物能通肝，有很好的疏肝解郁，舒緩情緒的作用。屬于有助于肝臟排毒的食物。中醫(yī)界建議將青橙子或檸檬連皮制成青橘汁或檸檬汁，直接飲用即可。

2、艼靈芝

艼靈芝是能夠入“心、肝、肺、脾、腎”五經(jīng)的上好的藥材。如果一個(gè)人肝臟不好，常食艼靈芝可起到護(hù)肝、排毒的功效，長(zhǎng)期服用可以起到預(yù)防肝損傷以及修復(fù)受損肝臟的功效，還能有效緩解失眠、便秘等癥狀。平時(shí)，將艼靈芝切片，取一到兩片放在杯子里，加入剛煮好的沸水，同時(shí)在加水的時(shí)候用筷子攪拌，溫度降到40度左右，就可以飲用。

3、蒲公英

進(jìn)入肝經(jīng)，蒲公英具有排肝毒功能?，F(xiàn)代科學(xué)已證實(shí)，蒲公英具有抗肝細(xì)胞溶酶體及內(nèi)毒素引起的肝細(xì)胞和線粒體損傷，解除內(nèi)毒素引起的毒性，提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟健康。

4、菊花茶

菊花茶是人們?cè)谏钪泻鹊米疃嗟囊环N天然保健茶。菊花入肝經(jīng)，具有很好的補(bǔ)肝明目、清熱解毒作用。肝病患者可常飲一杯菊花茶，菊花中含有豐富的維他命 A，具有良好的保肝護(hù)肝功效。