?失眠立效飲：地黃180～500克、肉桂5～10克，把地黃放到沙鍋里，加適量的涼水放在火上煎煮。不用泡，（以水漫過藥物兩橫指）為度，火力不要太大，等水燒開后10分鐘的時候，加入肉桂，再煎煮10分鐘濾出藥液；再加適量的涼水，煎煮至水開后10分鐘，濾出藥液，混勻。于晚上臨睡前半小時頓服。注意：①失眠病人，如果舌質(zhì)發(fā)紅的，用生地黃；如果舌質(zhì)不發(fā)紅的，則用熟地黃。②失眠輕的病人，用量為地黃180克，肉桂5克；失眠特別重的病人，用量為地黃500克，肉桂10克。③胃不和而夜不安的，煎煮時水量要應(yīng)減少。④服藥之后大便質(zhì)稀，顏色發(fā)黑，這是正常的，停藥后即可恢復(fù)。敢用的請試！