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常吃安眠藥的人，為了減少副作用，要牢記三個事項，希望能幫到你 對于上了年紀的人來說，會發(fā)現自己的睡眠質量越來越差，當然并不是所有的人都有這樣的煩惱，80%的人上了歲數之后都出現了睡眠障礙的問題。 有的人是睡眠時長嚴重縮短，每晚只能睡3~4小時，而有的人是明明很困，但是躺下卻睡不著，還有的人總是睡到半夜之后就自然醒，這些問題通通都屬于睡眠障礙問題。 本身我們的身體通過睡眠進行不斷的修復，如果長時間睡眠不好的話，也會影響身體的修復，導致抵抗力降低，而且還會加速衰老，同時還會降低大腦神經的靈敏度，影響記憶力，導致大腦神經衰弱。 為了緩解睡眠問題，有些人經常是一些輔助睡眠的藥，比如說吃一些安神的藥，或者是直接吃安眠藥，目前治療失眠的藥物有鎮(zhèn)靜催眠藥，抗抑郁藥和抗組織胺藥，這種藥物吃了之后確實能夠緩解失眠多夢的問題，但是長時間吃也會給身體帶來一些副作用。 下面就先帶大家一起了解一下，經常吃安眠藥會給身體帶來哪些副作用？ 誘發(fā)精神錯亂 安眠藥確實能夠讓人們快速進入睡眠狀態(tài)，但是也會給神經帶來一定損傷，導致精神錯亂，嚴重的還將會引起神經分裂癥。 慢性中毒 安眠藥中的特殊成分會使大腦進入沉睡狀態(tài)，如果一次性吃太多的話，可能會引起藥物慢性中毒的問題，使得人的大腦思緒變得更為混亂，有的人吃了安眠藥之后就會變得糊里糊涂，記憶力也嚴重下降。 產生依賴性 之所以不建議老年人經常吃安眠藥，是因為大部分安眠藥都有一定的依賴性，藥物可能會越吃越多，畢竟是藥三分毒，這種藥物吃多了也會給大腦神經帶來一定損傷，然后對藥物形成依賴性。 常吃安眠藥的人，為了減少副作用，要牢記三個事項，希望能幫到你 第1點合理選擇安眠藥 當身體出現問題時，肯定要尋求醫(yī)生的幫助，然后在醫(yī)生的建議下服用合理的藥物，這樣才能夠針對性治療，對于失眠比較嚴重的人來說，不要只完全依靠藥物，也要自己調理，然后吃藥的時候藥量盡量從小劑量開始吃。 第2點，了解藥物禁忌 無論吃什么藥，都要看一下說明書，或者是向醫(yī)生咨詢這種藥物的禁忌，這樣才能提高藥效，也能避免降低藥效，特別是患有一些特殊疾病，或者是對于一些特殊人群來說，也不能亂服用藥物，因為對于安眠藥來說，并不是所有人都適合吃，對于那些睡眠呼吸暫停癥，過敏以及嚴重肌無力的患者來說，就不能隨便服用安眠藥。 第3點，謹遵醫(yī)囑 大部分安眠藥都是處方藥，因此一定要在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的藥物，并且要謹遵醫(yī)囑服用合適的藥量，在服用安眠藥的時候，要了解藥物之間的相互作用，以免降低藥效或者是引起其他的不良反應。 以上就是在服用安眠藥時需要注意的三件事，如果能夠做好這三點也能減輕藥物的副作用，同時還能夠提高藥效，除了以上這3點，你覺得在服用安眠藥期間還需要注意哪些？不妨到下方評論區(qū)與大家一起留言分享。#清風計劃#  |
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來自： 成靖 > 《免疫/自愈力/睡眠》
