我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，舌頭會(huì)參與食物的攪拌與咀嚼，因此舌頭的血液循環(huán)會(huì)加快，導(dǎo)致舌質(zhì)變紅，飯后舌苔也會(huì)變化，這是因?yàn)樯囝^在攪拌食物的過(guò)程中，舌苔會(huì)有磨損，所以吃完飯舌苔會(huì)變薄，甚至消失。
 
2  服用某些藥物不宜觀舌象
在生活中，有時(shí)會(huì)需要服用一些藥物，某些藥物也會(huì)影響舌苔的顏色，造成假苔，如使用腎上腺皮質(zhì)激素，甲狀腺激素，舌苔會(huì)較紅，使用抗生素，舌苔會(huì)出現(xiàn)黃褐色，灰黑色。

3  吃了有顏色的食物不宜舌診
日常生活中，進(jìn)食一些有顏色的食物會(huì)影響舌苔的顏色，造成假苔，如食用黃瓜等綠色蔬菜，舌苔可能被染成綠色，食用花生可能會(huì)造成苔厚白膩的現(xiàn)象。

4  晨起不宜看舌象
正常的舌像會(huì)隨著時(shí)間的變化而變化，一天晝夜交替，舌像會(huì)有所不同，晨起舌苔略厚，色暗滯，因此，此時(shí)不宜看舌像，但進(jìn)食之后舌象會(huì)恢復(fù)紅白薄白。

5  宜保持舒適自然的舌診姿勢(shì)
舌診時(shí)，患者最宜采用坐姿，如果患者病重?zé)o力起身也可采用臥位，患者張口，自然伸舌，舌頭放松，舌面平展，舌尖自然下垂，讓舌體充分暴露，不可用力過(guò)度伸舌，不可讓舌頭長(zhǎng)時(shí)間保持伸長(zhǎng)的狀態(tài)，可稍事休息后再重新觀察。