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【延年益壽，選這6味中藥就對(duì)了】 （1）黃芪 黃芪有“補(bǔ)氣諸藥之最”之稱，并且黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，對(duì)脾胃保健有益。黃芪能改善心肌供血、提高身體免疫力，還能延緩細(xì)胞衰老，起到強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。 （2）絞股藍(lán) 絞股藍(lán)中含有與人參皂甙結(jié)構(gòu)相同的成分，有抗疲勞、抗衰老、抗癌、提高人體免疫力的功效，能預(yù)防腫瘤、緩解疼痛、鎮(zhèn)靜安神。 （3）枸杞子 枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，久服能降低血糖、抗動(dòng)脈硬化、促進(jìn)肝細(xì)胞新生。枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。 （4）人參 眾所周知，人參大補(bǔ)。人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”。 （5）靈芝 靈芝一向被稱為“靈藥”，有“補(bǔ)肝氣，安魂魄”、“久食，輕身不老”等功效?，F(xiàn)代研究也表明，靈芝有調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能的作用，能清除自由基、平衡機(jī)體代謝，直接延緩人體衰老的進(jìn)程。 （6）三七 古代醫(yī)學(xué)典籍中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”。三七有擴(kuò)張血管、降低血管阻力、減慢心率、降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性等作用，常用于心血管疾病的防治。 中藥是中醫(yī)學(xué)的靈魂所在，而中醫(yī)養(yǎng)生離不開(kāi)中藥的支持，合理運(yùn)用以上中藥來(lái)養(yǎng)生保健，定能達(dá)到延年益壽的目的。 |
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來(lái)自： 心與風(fēng)動(dòng) > 《養(yǎng)生》
