維E加它一起吃，勝過激光祛斑，經(jīng)常吃一點(diǎn)，排色素淡化色斑

黃褐斑是醫(yī)學(xué)界一大難題,因?yàn)辄S褐斑的復(fù)雜性和不確定的形成原因,以及外界因素的干擾，導(dǎo)致黃褐斑很難根除,黃褐斑不好治,但不是不能治。需要提醒的是, 35歲以上的女性,由于身體各方面的原因,最容易長斑,因此必須做好防斑措施。

關(guān)于黃褐斑的去除方法有很多，網(wǎng)絡(luò)上也流傳著許多的小妙招，其中比較常見的有維生素C、維生素E，而關(guān)于維生素E的用法，也是各不相同。

提到維生素E相信很多人都聽過，維生素E是脂溶性的物質(zhì)，可以幫助提升免疫力、預(yù)防心血管疾病和阿茨海默癥，還能養(yǎng)顏美容，內(nèi)服可以抗衰老、除皺、淡斑，外用也能淡化疤痕、除痘印。

有一些人在提到淡化黃褐斑時是使用維生素E膠囊中的油涂在臉上的，皮膚科醫(yī)生建議不要用這樣的方法，維生素E可以輔助淡斑，但是是在用對的情況下，而不是將口服的維生素E外用，只有 用對了才能發(fā)揮它的效果。

維生素E為什么可以淡斑？

1、維生素E能有效地抵抗自由基的氧化損傷，中止脂質(zhì)過氧化連鎖反應(yīng)，保持真皮組織間聯(lián)系，使皮膚光滑、有彈性，從而起到延緩皮膚衰老的效果，另外自由基侵害皮膚脂質(zhì)，也是誘發(fā)黃褐斑的原因之一。

2、維生素E能促進(jìn)肌膚營養(yǎng)成分的輸送、吸收以及代謝垃圾的排泄，加速沉積的脂褐素的排出，從而淡化和祛除褐斑。

3、維生素E有鎖住肌膚內(nèi)水分的作用，它可以由內(nèi)保護(hù)肌膚的細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修復(fù)并鞏固肌膚天然鎖水屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，為肌膚提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)，從而為黑色素的代謝提供源源不斷的支持。

理論上這樣講，但卻沒有醫(yī)生將維生素E單獨(dú)作為淡化黃褐斑的方法，原因是它的作用雖然多，但是效果比較微弱，也就是說，若是只補(bǔ)充維生素E，有可能它淡化的速度還趕不上新的黃褐斑形成的速度，有蚍蜉撼樹的無力感，因此通常會搭配維生素C或凍干黃酮來同時服用。

維生素C與維生素E同服效果會增強(qiáng)，維生素C能夠保護(hù)維生素E在發(fā)揮作用之前不被氧化，同時維生素C有逆轉(zhuǎn)黑色素反應(yīng)的過程，可以將深色色素還原為淺色色素，而維生素E與凍干黃酮搭配，能夠在身體的內(nèi)分泌及皮膚營養(yǎng)素的補(bǔ)充調(diào)節(jié)方面起到作用，下調(diào)黑色素合成關(guān)鍵酶酪氨酸酶的活性，在源頭上減少黑色素的形成，同時提高皮膚的保濕能力，加快黑色素的代謝。

黃褐斑的治療周期通常比較長，一般都在半年以上，為加快這個周期，皮膚臨床上通常還會結(jié)合一些外用藥來共同消除黃褐斑。

在激光等光學(xué)設(shè)備普及之前，外用藥物治療方法是治療黃褐斑的主要手段。周期較長，不同的人群治療效果也存在差異。

壬二酸就是其中常用的一種藥膏，臨床上常用15％ ~ 20％的濃度。每日2次，療程約6個月。1％ ~ 5％患者可出現(xiàn)瘙癢、燒灼感、針刺感和麻木感，< 1％患者有紅斑、干燥、脫屑、刺激，可引起接觸性皮炎。

防斑祛斑小貼士

預(yù)防色斑形成，飲食上建議多吃富含維生素C、E的食物，比如蔬菜、橘子、鮮棗、獼猴桃等，少吃油膩辛辣和酸澀食品。避免使用生冷冰涼的食物。

另外，生活作息要規(guī)律并且適度運(yùn)動、不要熬夜，保持樂觀心情，千萬不要道聽途說，隨便用一些千奇百怪的護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品，隨意內(nèi)服成分不明的成藥，以免斑點(diǎn)沒去掉，反而還傷身！

最后，值得注意的是，維生素E不能過量，如果補(bǔ)過量了，可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐、眩暈、視力變差等副作用。