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要說最為適合清蒸的魚肉,那便非鱸魚莫屬,鱸魚本身的肉質(zhì)便非常鮮嫩,再加上其營養(yǎng)價值非常豐富,所以用清蒸的方法烹飪,更能讓人充分享受其中的鮮味,而且還可最大保證營養(yǎng)不被流失,在做清蒸鱸魚的時候當然也有技巧,對于應該是開水上鍋還是冷水上鍋、先淋熱油還是先淋豉油這些問題,只有用了正確的方法做,魚肉才會更加鮮嫩好吃,味道特別好,下面我便會將清蒸鱸魚的正確做法詳細分享給大家,喜歡吃鱸魚的朋友當然不能錯過了這個經(jīng)典做法,學會后給家人露一手。 清蒸鱸魚的做法: 備用食材:鱸魚1條,食鹽少許,生抽2勺,料酒2勺,食用油少許,生姜1塊,香蔥3根; 制作過程:第一步,鱸魚一條將其處理干凈,去掉不能食用的部分,然后用清水將其沖洗干凈,用刀在魚身上劃幾刀,注意兩面都要劃上; 第二步,處理好的鱸魚,在其兩面分別涂抹上食鹽和料酒,涂抹均勻一些,腌制20分鐘的時間,然后再用生抽澆在魚身上即可,生姜一塊將其清洗干凈; 第三步,然后切成片用,香蔥摘洗干凈后控水,同樣將其切成段,蔥姜可以多準備一些,然后將其分別放在魚肚子中、盤子底部和魚身上; 第四步,鍋中添上水,待將水燒開后,隔水放入處理好的鱸魚開始蒸,差不多10分鐘的時間,關火后燜2分鐘即可出鍋,去掉蔥姜,碼放上新的蔥姜絲; 第五步,淋入一勺蒸魚豉油,在鍋中添上少許的食用油,待將其燒熱后,澆在蔥花上面,聽見刺啦一聲,便會有香味撲鼻而來,便可以上桌享用了。 小編總結(jié):進入夏天,家人的日常飲食便需要非常注重,少吃過油的食物,以清淡的食物為主,對于鱸魚這樣的好食材,當然也需要用清蒸的方法烹飪了,這樣才會讓家人在享受美味的同時,還可吸收價值,鱸魚的價值非常豐富,適當吃對于補鈣、補蛋白,以及增強人體的免疫力都有一定的幫助,所以非常建議小孩子吃,對于身體會有很好的補充,其實清蒸鱸魚的烹飪方法也很簡單,掌握好其中的技巧,做好的鱸魚特別鮮,而且還不會有腥味,這樣鱸魚家人當然也會非常喜歡吃了。 烹飪小技巧: 1、鱸魚的身上劃幾刀,可以讓調(diào)味料更加充分融入,這樣鱸魚的口感便會更為豐富美味,煮抹鹽的時候別只會給鱸魚的表面涂抹,魚肚子中也需要抹上,效果會更好; 2、蒸鱸魚的時候,開水上鍋還是涼水上鍋,如果涼水上鍋會增加蒸制的時間,魚肉便會變老不好吃,所以說這樣做是錯誤的,而開水上鍋則可縮短時間,保證魚肉的鮮嫩,而且其中的營養(yǎng)還不易被流失; 3、先淋熱油和先淋豉油哪個正確呢?其實正確做法應該是先淋豉油后淋熱油,豉油的香味會經(jīng)過熱油潑上去從而加熱,會將其中的香味更加充分散發(fā)出來,所以這樣做效果更佳。 |
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