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我爺爺當(dāng)了一輩子的農(nóng)民，即使是現(xiàn)在家里經(jīng)濟(jì)情況慢慢好起來了，但爺爺也依然比較節(jié)省，攢有很多養(yǎng)生的小妙方，他總說“健康就是最大的財富”嗯，話糙理不糙，在我便秘了幾個月后，才深深體會到這句話的道理 我是上大學(xué)開始便秘的，參加活動和各種比賽，緊張和壓力持續(xù)長時間，我就發(fā)現(xiàn)自己好像很難排便了，一天一次的情況幾乎沒有，都是三四天才能勉強(qiáng)排點(diǎn).... 我放假回家，爺爺知道我便秘后才怪我怎么不早點(diǎn)打電話告訴他 不過說歸說，爺爺還是很疼我的，手把手教我做一些通便潤腸的食物來吃，靠自己調(diào)理就能好 事實(shí)證明，姜還是老的辣，爺爺?shù)娜f能通便方法，很快就解決了我便秘的問題 也很簡單，就是準(zhǔn)備熟的黑芝麻、酸奶、火麻仁油這三樣法寶，把黑芝麻、火麻仁油撒在酸奶里，攪拌攪拌，每天早上大腸經(jīng)最缺蠕動力的時候吃，促進(jìn)消化蠕動，排便自然就容易多啦~ 我第一次吃的時候感覺像是在吃甜品，還蠻好吃的，關(guān)鍵是爺爺說黑芝麻里面有膳食纖維、酸奶有益生菌、再加上火麻仁油里面含有卵磷脂，相當(dāng)于三倍的力量在幫助我排便，對于排便少、大便干硬難排的人很有用 我就是在吃了2次這樣終于能夠排出一次又臭又多的大便來了，真的輕松很多，鼓脹的小肚子終于癟下去了，棒棒噠 如果你跟我一樣有便秘問題，不妨試試這個方法吧~  |
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