開始跑步是從17年9月份開始的。我是一名學生，到大二發(fā)現自己喊跑步的口號一直沒有去行動，又看看自己的體態(tài)日益糟糕，所以在開學之初果斷跑去迪卡儂買了一雙跑鞋就開始了我的跑步生活。

我選擇的是早上起來跑步，所以我把手機鬧鐘從 6:10 改為 5:10，準備完畢后就出發(fā)去珠江邊跑步。剛開始很菜，一次最多只能跑3公里，還是帶走的， 雙腳也是極其不適應；而且，提前了一個小時起床，生物鐘調整不過來，在剛開始的一段時間里，我每天早上上課都是在打瞌睡；加上當時正是大夏天的，跑完回來后像是落湯雞似的，還要警告自己一定要拉伸（怕腿變粗），而且全身汗水黏糊糊的，還得弄干凈身體等等，我突然發(fā)現自己一大早的老多事勒，還沒習慣的自己開始有點像放棄了，覺得是在浪費時間。

但是，天數和公里數的增加以及身體上的變化讓我慢慢發(fā)現，開啟我美好一天的正是跑步！

一個星期是我的分水嶺，我又咬咬牙堅持了2個星期過后，有點緩過來了，早上起床不會在床上掙扎了，然后是我跑完三公里是從頭跑到尾的，不帶走的了，跑步回來后續(xù)事也做得有條理了許多，不會慌慌張張地弄完事然后趕著去上學了；我還開始調整自己的睡覺時間，10點半就要開始準備睡覺了，上課打瞌睡的狀況越來越少，而且更讓我驚訝的是，早上跑完步后接下來一整天的精神狀況超級贊的。

而且，你還會收獲更多驚喜。一個月后，我已經能夠跑 5 公里左右了，雖然花的時間有點長；臉上起色好了很多；精神狀態(tài)變得極佳；兩個月后，6公里完全不是問題，我自己在跑步過程中開始掌握了些技巧，時間也是大概掌握在30分鐘左右；三個月后，我挑戰(zhàn)成功7公里，而且一直以來粗粗的雙腿變細了很多，穿衣服好看了很多，我也更加自信了！我的心態(tài)變得超級好。接下來的三個月我成功跑到了12公里！