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青山學(xué)這幾道湯,你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

 青山138 2020-05-05
這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

芥菜丸子湯

芥菜半斤,豬肉丸子半斤,胡椒粉1克,清水適量,料酒2克,姜片3片,鹽適量

做法

1,芥菜洗凈后浸泡15分鐘

2,鍋內(nèi)放入半鍋清水,放入胡椒粉和姜片,料酒煮沸

3,放入豬肉丸子煮至浮起

4,把芥菜扭成小段放入鍋內(nèi)煮2分鐘

5,出鍋前調(diào)入鹽調(diào)味即可

這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

香菇燉雞湯

材料

雞半只、干香菇20朵、紅棗3顆、姜片5片、枸杞10粒、花旗參片20克、紅棗3顆、鹽10克

做法

1、干香菇泡發(fā)20分鐘,去掉香菇蒂備用。雞肉選的土雞,嫩土雞,去頭去屁股,去脖子淋巴。

2、冷水下雞肉姜片去腥,去血水沒(méi)那么腥。煮開(kāi)以后撈起沖洗一下雞肉,把漂浮物去掉,不想吃那么油膩的,這一步就去掉一些油了。

3、下油跟姜片,雞肉下鍋炒香。出香味以后裝盤(pán)。換砂鍋或者燉鍋,下冷水,下姜片,下雞肉,煮開(kāi)。

4、煮開(kāi)以后,下枸杞,紅棗,花旗三片。再次煮開(kāi)下香菇,下香菇,轉(zhuǎn)小火煮1到1個(gè)半小時(shí)。所有食材慢燉,放一勺子鹽,完成。

這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

枸杞紅棗烏雞湯

做法

1、將烏雞放入開(kāi)水中浸泡,同時(shí)也不斷的翻動(dòng)烏雞,浸泡完成之后,將烏雞提出來(lái)拔毛,然后再次放入水中清洗干凈,緊接著開(kāi)膛取出內(nèi)臟,去掉雞屁股,再放入清水中清洗干凈后備用。

2、用溫水將枸杞浸泡好,然后瀝干水備用;將紅棗清洗干凈,然后去核備用;將生姜瓜皮清洗干凈后,切成片狀備用。

3、準(zhǔn)備好燉鍋,倒入清水用大火燒開(kāi),然后放入備好烏雞、枸杞、紅棗、生姜繼續(xù)用大火燒,待冒氣之后改中火慢燉三個(gè)小時(shí)即可出鍋。

這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

冬瓜肉丸子湯

豬肉丸100克,冬瓜200克,蔥花適量,胡椒粉1克,姜片2片,鹽適量

做法

1,冬瓜洗凈去皮切薄片,這樣更容易煮爛

2,鍋內(nèi)倒入適量的清水,放入冬瓜,胡椒粉,姜片煮沸3分鐘

3,看到冬瓜半透明之后即可放入豬肉丸子

4,煮到丸子浮起即可調(diào)入鹽出鍋

這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

紅棗銀耳蓮子湯

做法

1、將蓮子在前一晚就浸泡上,然后將其里面的苦心去掉,洗凈備用,將紅棗清洗干凈后去核備用。

2、枸杞用溫水浸泡好撈出備用,把銀耳泡在水中十五分鐘后,去掉粗蒂切成小塊備用。

3、起鍋加入適量的清水,先把備好的紅棗和蓮子放入鍋中慢煮一小時(shí),然后加入銀耳慢燉半小時(shí),放入冰糖再燉半小時(shí),最后加入枸杞燉五分鐘出鍋即可。

這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

養(yǎng)顏蹄花

材料:豬蹄500克、泡好的黃豆250克、排骨醬10克、海鮮醬10克、柱候醬10克、干辣椒5克、八角1顆、紅曲米20克、鹽5克、味精8克老抽30克、蠔油25克、生抽25克、色拉油1500克(約耗30克)、鮮湯650克、蔥花3克

做法

1、豬蹄用火槍燒制焦黃,洗凈,剁成3厘米長(zhǎng)的塊,泡凈血水,備用,鍋上火,倒入清水,加紅曲米,將蹄花焯水備用,鍋中加入色拉油,燒制七成熱時(shí),倒入蹄花,過(guò)油備用。

2、將蹄花、泡好的黃豆放入高壓鍋中,加入,辣椒,八角,調(diào)料,鮮湯,用小火壓制30分鐘,燜制10分鐘,開(kāi)蓋后揀出辣椒和八角,然后在高壓鍋中收汁,待湯汁濃稠時(shí)裝入砂煲中或者連高壓鍋一起上桌,撒上蔥花即可。

這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

冬瓜蝦仁湯

做法

1、準(zhǔn)備好材料冬瓜、鮮蝦、濃縮高湯、料酒、鹽、淀粉、香油、姜絲、蔥花。鮮蝦洗干凈后,就去頭去尾,剝?nèi)ノr殼后挑出背部和腹部的蝦線,放到小碗中,加入少許料酒、鹽和干淀粉,抓勻后腌制10分鐘。

2、把冬瓜洗干凈后,就可以削掉皮再去瓤后,用刀切成小片段。把姜切成姜絲,蔥切成小段點(diǎn)。砂鍋內(nèi)倒入適量的清水煮沸后,再加入一袋在市場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)的濃縮高湯料去,再次大火煮沸。冬瓜片最好在煮湯的時(shí)候,先將冬瓜片煎一下再下去湯里。

3、當(dāng)?shù)谷攵掀?,接著也倒入蝦仁,將蝦仁滑散,待變色后轉(zhuǎn)小火熬煮。待冬瓜煮熟,放入姜絲,還有蔥花下去,再加點(diǎn)鹽,可以嘗下味道再加鹽,滴入少許香油調(diào)味即可,攪拌均勻后,就可以直接出鍋了。

這幾道湯你會(huì)做嗎?營(yíng)養(yǎng)豐富,增食欲,促消化,都是難得的美味。

雞腳花生湯

材料:雞腳八個(gè)花生半碗,姜一塊紅棗十個(gè)蔥一段,鹽一點(diǎn)五茶匙料酒一湯匙胡椒粉一茶匙

做法:

1、準(zhǔn)備原料。

2、雞腳斬開(kāi),燒開(kāi)水,放入雞腳大火煮開(kāi),放一湯匙料酒不蓋鍋蓋,再次煮開(kāi)即可,撈出洗凈備用。

3、花生紅棗洗凈,姜切片。

4、所有食材一起放入煲中,煲一小時(shí)。

5、調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)半小時(shí)即可

6、出鍋可根據(jù)喜好放入香油或者香菜之類(lèi)的。

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