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15種養(yǎng)生食材吃前禁忌，不清楚人群使用禁忌，當(dāng)心“養(yǎng)生”變“傷身” 1、滋補(bǔ)類食材 枸杞：1類人要少吃，還有3類人最好別吃 老年人要少吃，因機(jī)體代謝和排泄功能下降，分量可減半。 外邪發(fā)熱、脾胃虛弱、腹瀉便溏者最好不要吃，以免加重病情。 紅棗：3類人要少吃 兒童、糖尿病病人、濕熱重、舌苔較厚者。 桂圓：1類人少吃，還有1類人千萬別吃 桂圓補(bǔ)益功效強(qiáng)，容易上火，陰虛火旺的人最好少吃 此外，孕婦千萬別吃桂圓。 小米：2類人不適合吃 小米稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒者不宜過多食用。 2清熱食材 綠豆：1類人少吃，2類人別吃 中醫(yī)認(rèn)為，綠豆寒涼、可清熱解毒、且能益氣，養(yǎng)腸胃。 不過，綠豆屬于中等嘌呤含量（每100g含20-100mg嘌呤），痛風(fēng)患者，尤其是關(guān)節(jié)炎癥，最好少吃 此外：有兩類人最好別吃，正在服用溫?zé)嵝灾兴幍娜俗詈脛e吃，此外，綠豆性寒，胃寒引起胃病者，也不要吃綠豆，以免加重病情。 菊花茶：3類人不建議喝 菊花性涼，虛寒體質(zhì)，過敏體質(zhì)不宜服用，菊花能降血壓，所以血壓低的病人也不宜飲用菊花茶。 蓮子：1類人不適合吃 蓮子性苦寒，脾胃虛寒要少吃，此外，普通人一次也別吃太多，一般以5-10g為宜。 百合：3類人別吃 百合偏涼，容易拉肚子和怕冷的人，不適合吃，此外，寒咳的人也不宜吃。 3開胃助消化食材 蜂蜜：2類人千萬別吃 糖尿病患者 1歲以內(nèi)的嬰兒 姜：3類人不適合吃 肝熱目疾病者。久服姜必發(fā)，飲酒又換痔瘡，服姜必發(fā)，皮膚瘡瘍病者，服姜必加重。 陳皮：3類人最好別吃 胃熱的人，熱咳的人，失眠多夢的人。 紅薯：2類人少吃 胃潰瘍和胃酸過多的人不宜食用、食積氣滯者不宜食用。 4健脾食材 山藥：1類人最好別吃 一些濕盛中滿及積滯者、消化不良、腹脹等患者不宜食用。 薏米：3類人不能吃 薏米微寒，體質(zhì)虛寒者、懷孕婦女及經(jīng)期婦女應(yīng)避免食用。 花生：1類人千萬別次，4類人要少吃 花生脂肪含量高，有腸炎、腹瀉、消化不良、膽囊炎等疾病的人不宜經(jīng)常食用。 此外，花生屬于中嘌呤食物，急性痛風(fēng)患者不能吃，以免加重病情。 #藥事健康超能團(tuán)# #健康頭條# #五一小長假#   |
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