《心會論》清.宋書銘傳抄太極拳譜

yuanyi 2020-05-02

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腰脊為第一之主宰，喉頭為第二之主宰，心地為第三之主宰。
丹田為第一之賓輔，指掌為第二之賓輔，足掌為第三之賓輔。

劉厚中先生注釋：
丹田是腰脊的 “賓輔”，“有象無形”的丹田輔助的是腰與脊；
指掌是喉頭的 “賓輔”，“有形有象”的指掌保護(hù)的是喉與頭；
足掌是心地的 “賓輔”，“有形有象”的足掌維持的是平穩(wěn)的心氣以及大地、周圍環(huán)境氛圍的交融。
明白了這些，“主賓關(guān)系” 就便于指導(dǎo)我們進(jìn)一步去練習(xí)太極拳。

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