現(xiàn)在大家都在講接受。但是，卻很少有人能真正做到接受。為什么？因為大家錯解了接受，或者說對接受領(lǐng)悟的不完全。以為接受是一切都要接受，好的壞的，全都接受，喜歡的、不喜歡的全要接受，一切都不拒絕。在頭腦和判斷中理解接受，選擇接受。這不是接受，這是強迫和控制。

    如果你強迫自己去接受一切，只能帶來痛苦。你錯解了接受。所有來自于頭腦的接受，都不完全，那是另外的一種更深的我執(zhí)和操控。

    你可以接受微風，但是暴風來了你要躲；你可以接受溫情，但是火燒到你手了，你要挪開。你可以接受贊美，但是，你完全沒必要忍受不尊重和侮辱。不論任何時候，任何環(huán)境，做你能做到的事，接受超越你頭腦的心的指引，看到你的直覺，跟隨你的直覺。能接受時接受，不能接受時拒絕。開心的時候開心，不高興時就不高興。接受是喜歡你喜歡的，討厭你討厭的，一切自自然然。這才是接受。

    如果你錯解了接受，你會強迫自己接受你不想接受的，你會強迫自己喜歡自己不喜歡的，你會在你做不到一件事時強迫自己做到。你會煩惱，會糾結(jié)，會痛苦，會焦慮，你會分裂，會緊張，會有壓力。你會在你沒有能力做一件事時強迫自己去做，你會在你本該痛苦的時候強裝歡笑，你會壓抑自己，你會堅持，你會執(zhí)著，從而讓自己變得更痛苦。

    你所有負面的情緒不是你為你遇到了不開心的事，而是你裝成很開心的樣子。你錯解了接受，就會痛苦。當我對你說，接受你不喜歡的，你以為是要讓你喜歡你不喜歡的。不，不喜歡就是不喜歡，不喜歡才是接受你不喜歡的。接受失敗，不是讓你追求失敗，不是讓你喜歡失敗，不，舍棄你失敗的，從它那里走開，放下失敗，才是接受失敗。接受雨天，不是讓你站在雨里淋雨，而是讓你坐在窗下看雨。

    接受不是讓你對一切都不分別，像草木瓦石一樣，對一切都麻木。而是善于分別，不住于分別，善于選擇，同時也善于放棄。接受的唯一敵人和困難就是糾結(jié)，就是不做選擇，就是什么都想擁有。放下被放棄的，離開你討厭的。接受你愿意接受的，拒絕你不愿接受的。才是接受。

    接受是自由，是從容，在你能包容、理解和接受的時候去包容、理解和接受。在你做不到的時候，不去做，聽從你的心，不要讓你的是非評判傷害自己。如果你不能接受一件事，放棄它、拒絕它、遠離它，甚至憎惡它。

    無論你怎么去做，接受你已經(jīng)做過的。安心是接受的唯一結(jié)果，直到你安心為止，去接受你能接受的，拒絕你拒絕的。如果不能接受，你會糾結(jié)，你會受苦。但是，你別無他法。接受你的糾結(jié)，接受因糾結(jié)而受的苦。

    真正接受的時候，就是解放的開始，就是放松的剎那。接受不是邏輯和思維上的事。如果你只是思維我所說的，你可能會混亂，你會不知所措。去做，去喜歡，去討厭，去接受，去拒絕，去愛，去恨，去快樂，去傷心，去緊張，去放松，去努力，去放棄，去造作，去休息。然后體會這一切，接受這一切，放過這一切。