隨著年齡的增長(zhǎng)，衰老是每個(gè)人都不可避免的，尤其是女人，因年齡的增長(zhǎng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己氣色越來(lái)越不如從前，覺(jué)得皮膚狀態(tài)越來(lái)越差，特別是女人進(jìn)入更年期之后，更會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯出現(xiàn)暗黃。這時(shí)，人體內(nèi)臟告訴你，你該吃補(bǔ)血益氣又排毒的食物了，因?yàn)樯眢w每個(gè)器官的健康都會(huì)在臉上體現(xiàn)。每個(gè)器官都是健康干凈的，那么身體自然是健康的了，當(dāng)然，臉蛋自然就是白里透紅又水嫩了。今天就為女人們推薦一款女人不老湯吧。喝后，讓你從內(nèi)而外散發(fā)出年輕美麗的狀態(tài)。

1、紅皮花生（一小把）：含有大量的維生素A、維生素B、維生素E等，紅皮花生具有大量的不飽和脂肪酸和亞油酸，可以有效的清除體內(nèi)的膽固醇，從而起到降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。而且這種紅皮花生中，可以有效的對(duì)抗自由基，延緩皮膚衰老，改善記憶力等功效。

2、紅豆（一小把、浸泡一晚）：含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、硫氨素、核黃素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紅豆具有利尿消腫、潤(rùn)腸通便、瘦身等效果。

3、紅米（一小把、浸泡一晚）：紅米含有鐵、磷，維生素A、B群，維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，而且還具有抑制致癌物質(zhì)的作用，還有改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病、有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀、降血壓、降血脂的作用。

4、枸杞一小把：枸杞的功效有：滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精明目，還可以養(yǎng)血，改善人體的免疫力，并且枸杞對(duì)肝臟具有保護(hù)的作用，可以明顯地改善血脂和降低脂肪肝（發(fā)生率），改善肝細(xì)胞。當(dāng)然，枸杞還可以美容、抗氧化，對(duì)于皮膚有美白的作用。

5、紅棗十顆（去核）：富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，紅棗的功效主要健脾益氣、養(yǎng)陰安神、能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，延緩衰老等功效。所以女性朋友可以常食用紅棗，并且也有句老話(huà)“一日三棗，長(zhǎng)生不老”的說(shuō)法。

6、紅糖一小塊：具有益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用。紅糖還可以抗衰老、暖脾胃、補(bǔ)氣血等功效。女性常吃紅糖，不僅可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，特別是月經(jīng)遲到或月經(jīng)閉經(jīng)，而且還可以治療痛經(jīng)，能使月經(jīng)功能逐漸恢復(fù)正常。

做法：以上食材洗凈，一起倒入破壁機(jī)內(nèi)，加入1000毫升的冷水，再一鍵按煮粥模式進(jìn)行操作，出鍋前放入紅糖融化即可食用。

好了，今天小編就和大家細(xì)數(shù)美容方法到這里了，如果大家還有什么不懂或者不明白的可以在評(píng)論區(qū)留言喲。記得要常做給愛(ài)美又想年輕的自己喝喲！堅(jiān)持喝，讓您臉色紅潤(rùn)又有光澤，并且也更年輕了。如果怕不記得這些食物的功效，可以先收藏起來(lái)，以后慢慢看的喲。謝謝您的關(guān)注??！