俗話說：男人，點(diǎn)煙的時(shí)候才低頭，求婚的時(shí)候才跪下，接吻的時(shí)候才閉眼，睡覺的時(shí)候才倒下。男人是生來就好面子，有著強(qiáng)烈征服欲望的動(dòng)物，尤其是在體現(xiàn)雄風(fēng)的事情上更是當(dāng)仁不讓。自信的男人的本錢自然是一個(gè)強(qiáng)壯的腎，那么在日常生活中男性如何才能時(shí)刻擁有一個(gè)強(qiáng)壯的腎臟呢？

李時(shí)珍贊“它”是男人的“神仙水”，飯后喝一杯，補(bǔ)足荷爾蒙！

說起補(bǔ)腎，我們很多人都會(huì)聯(lián)系到枸杞子，枸杞又被譽(yù)為“不老子”是我國民間常見的補(bǔ)腎食材，枸杞有滋養(yǎng)肝腎、益精明目的效果。對(duì)眼睛的各種疾病都有很好的效果，那么枸杞怎么吃補(bǔ)腎效果最好呢？

枸杞和它搭配，被譽(yù)為男人的“神仙水”

用邚(ru)參和枸杞做一道茶，做法很簡單，材料也都是生活中常見的，只需把三樣材料放到杯子中，加開水泡幾分鐘就可以喝了，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，從根本上解決男性腎虛，時(shí)間短，前列腺炎，那是二三十分鐘沒什么問題，能幫助男性分泌雄性激素。下面教你做法：

枸杞10粒，邚(ru)參2克，岢山黃精3克，三者原料放入杯子，加入開水泡服，每天放一次料，可以反復(fù)沖泡多次

2、枸杞+山楂

山楂是很多女性都愛吃的一種食物，它有活血化瘀、健胃消食、減肥瘦身、降血壓、降血脂的功效。枸杞是大家公認(rèn)的養(yǎng)腎潤肺的佳品，枸杞和山楂相結(jié)合，可以改善腎虛、補(bǔ)虛益精、平衡陰陽，強(qiáng)身健體，讓男性更有魅力，對(duì)男性不育癥也有很好的輔助治療的效果。

3、枸杞+菊花

原料：枸杞10g、菊花茶3g、冰糖10g。用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

好處：滋腎潤肺，補(bǔ)肝明目。

4、枸杞+生地

原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

好處：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。