李時珍: 男人的“補腎高手”, 喝水扔2粒, 激發(fā)“腎動力”

枸杞，自古以來就是滋補圣品，還有“卻老子”的美譽，素有抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，所以很多人都用枸杞泡水喝。那么，枸杞泡水喝有哪些功效?

1、補血

枸杞泡水喝有很好的補血效果，特別是女性在來月經(jīng)的幾天會有大量的污血排出身體，所以，女人在經(jīng)期完了之后，用枸杞來泡水喝，不僅能補血，而且還起到了美容養(yǎng)顏的效果。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞被認(rèn)為是“養(yǎng)肝明目”的良藥，如果是因為肝腎虧虛而引起的視物昏花等等眼睛疾病，都可以試試用枸杞泡水喝。因為枸杞子中含有維生素 A和葉黃素，對眼睛也有一定好處。

3、提高免疫力

據(jù)相關(guān)動物實驗，枸杞中的多糖可以增加肝糖原儲備，降低小鼠運動后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，因此，枸杞還具有消除疲勞的效果。而且，枸杞是由6種單糖組成，包括半乳糖、木糖和葡萄糖，提高非特異性免疫功能，從而增強機體抗病能力。

另外枸杞跟它們搭配，滋補效果翻倍！

枸杞加菊花

用枸杞菊花代茶飲可以清肝明目、滋養(yǎng)肝腎，多見于肝腎虛損之目昏瞻視，目生云翳等癥狀。

枸杞加紅棗

枸杞加紅棗能健脾養(yǎng)胃、護肝明目。紅棗還有益氣補血的功效，還有“天然維生素丸”的美譽。

枸杞加山藥

山藥加上枸杞都可以強腎固精、降低血糖、養(yǎng)脾護胃。而且山藥還具有滋陰補肺的作用，每天喝還可以補充皮膚水分。

枸杞加龍眼

用枸杞加龍眼泡水喝能達(dá)到安神助眠的功效，如果經(jīng)常失眠、多夢和心悸問題的人不妨可以多喝，有很好的調(diào)理效果。