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臨近谷雨，有幾天的感覺很像到了初夏，在春天生發(fā)的日子里，封藏在地下的陽熱會上升，春分出地表，然后經(jīng)過清明節(jié)的升騰，到達(dá)天空，并且繼續(xù)升高，地氣的生發(fā)的高度也是有天花板的，也就是大氣層之際，隨著地氣的上升，形成了云層。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：地氣上為云，天氣下為雨。 到了谷雨時節(jié)，地下陽熱在空中的積聚越來越多，溫?zé)岬牡貧夂秃疀龅拇髿鈱咏换?/strong>，再加上積聚了越來越多的精氣，便成為了雨滴落下，作為春天的最后一個節(jié)氣，谷雨是最后一波的春雨貴如油，飽含精氣，滋潤萬物。 谷雨前后雨水充足，氣溫上升，正是插秧的好時節(jié)，很多清明節(jié)前后下種的植物經(jīng)過十多天的時間已經(jīng)生根，幼苗正需要大量的雨水長大。雨生百谷有谷雨，所以這段時間也是植物生長的黃金時期。 谷雨的大家 《群芳譜》上說：“谷雨，谷得雨而生也”。所以，谷雨最主要的特點(diǎn)是多雨，谷物們在最后的貴如油的春雨里茁壯成長。 庚子谷雨，4月19日22點(diǎn)43分，從天文學(xué)來看，谷雨這天，太陽到達(dá)黃經(jīng)30度。 最近大家可能會發(fā)現(xiàn)，植物在瘋長，院子里的無花果樹枝繁葉茂，已經(jīng)開始結(jié)小果實(shí)了。最近柳絮也開始飄落，含笑也含苞待放，香樟樹也即將開花，空氣中花香四溢。早晨早起，在微微細(xì)雨中漫步，沁人心脾的花香讓人心情大好，肝氣大舒。 谷雨之后，降雨增多，氣溫回升穩(wěn)定，植物更會郁郁蔥蔥，枝繁葉茂，正是萬物生長的最佳時節(jié)。 這個時候也是土的時節(jié)，《內(nèi)經(jīng)》有云“脾者土也，治中央，常以四時長四藏，各十八日寄治”，土不主四季，但旺于四季。五行木火土金水，對應(yīng)生長化收藏。季節(jié)更替需土的化育才能實(shí)現(xiàn)。 也就是說清明的最后3天和谷雨15天共同構(gòu)成了春天向夏天轉(zhuǎn)換的土之時節(jié)，此時的氤氳之氣也呈現(xiàn)出“土”的特性，黏稠而有潤氣，確實(shí)在臨近谷雨這幾天，感覺到了濕氣。這個時候調(diào)理肝脾也比較合適。 二十四節(jié)氣將一年劃分成24份，而七十二候更細(xì)化了二十四節(jié)氣，通過對天、地、動物、植物、風(fēng)、雨、雷、電等現(xiàn)象的描述，將能量、氣層面的東西用我們可以看到的、感受到的象表現(xiàn)出來，讓我們可以觸摸到天地的信息，幫助我們將七十二候描述的象發(fā)散到各個層面，順應(yīng)天地，指導(dǎo)我們的日常生活。 谷雨時，初候萍始生，《月令七十二候集解》說：萍，水草也，與水相平，故曰萍。漂流隨風(fēng)，故又曰漂。因?yàn)樗拿芏却?，將已在地面上升至空中的地?zé)嶂畾馕谒?，精氣水面聚集，浮萍開始生長，這就是“萍始生”。 也就是說，這個時候在水面上下的精氣最為稠密，所以很多魚兒也都會游行于水面之下，所以在沿海還有“祭?！钡牧?xí)俗，海中魚類都到了淺水區(qū)，所以在谷雨當(dāng)日祈求平安，之后便出海打魚。河魚現(xiàn)在也是打撈的絕佳時節(jié)，肥美的魚兒紛紛上游，這個時候的魚兒也比較鮮美的。 二候鳴鳩拂其羽，這個時候溫氣越來越重，鳩鳥因?yàn)楦惺艿搅诉@股溫氣而躁動，開始啼叫，因其叫聲“布谷”而又稱為布谷鳥，和此時播種稻谷暗合，溫?zé)岬臍庾岠B兒覺得熱，開始換毛，所以我們看到“鳴鳩拂其羽”。 這段時間熱氣逐漸起來，但是因?yàn)榻衲旮幽?，始終有一股涼燥的氣籠罩著我們，再加上溫度時熱時涼，早晚和中午的溫差比較大，穿衣不慎的話很容易表閉，所以我們可以刮刮膀胱經(jīng)，保證散熱系統(tǒng)的通暢。 三候，戴勝降于桑。去年在徐匯濱江還看到了幾只戴勝鳥，戴勝鳥頭上的羽毛呈現(xiàn)扇形聳立的樣子，正如這個時候的天地氣，升騰而發(fā)散，從它的外形看，戴勝鳥的氣在上，熱性、發(fā)散性很強(qiáng)的鳥兒，而桑樹是涼性的，很聚氣的樹種，再加上古時桑蠶為主要農(nóng)業(yè)之一，桑樹極其常見，戴勝鳥便棲息于桑樹上，這就是“戴勝降于桑”。 這個物候的象也在提醒著我們需要收一收，降一降，補(bǔ)補(bǔ)我們的腎精。 再加上去年冬天收藏不足，經(jīng)過一個春天的生發(fā)，我們的下元更加虧虛。這個時候桑葚也陸續(xù)上市，桑葚甘平，滋肝腎，充血液，正適合此時進(jìn)食，天地給了我們藥，我們要明白并且去運(yùn)用。 如何順應(yīng)自然？ 天地之氣，上下相交，人之所處，萬物都靠著這股天地氣相交的氤氳之氣而生。今年庚子年，庚金主收，主涼燥，今年有一些花的花期有些延遲，在此由“春生”到“夏長”的轉(zhuǎn)換之時，更要注意溫度的變換，不要太早換單衣而受寒。 另外因?yàn)槿ツ甓旆獠氐哪芰坎蛔?，最近的升散又很?qiáng)烈，那么下元就很容易虧虛，很多人容易眼睛酸脹，眼底出血，氣聚在頭上，暈乎乎、熱乎乎的。可以疏通疏通肝膽經(jīng)，也可以刮刮眼周，頭頂，或者涌泉貼吳茱萸貼、生姜貼，艾草泡腳等。 平日不熬夜，不過度操勞，調(diào)節(jié)情志，節(jié)飲食，適量運(yùn)動都有助于調(diào)暢氣機(jī)。 最近也是“青黃不接”的時候，因?yàn)榇藭r氤氳之氣之氣已經(jīng)升到了地面以上的高空，所以此時的青菜是不好吃的，大多又老又無味，而新芽又沒有長起來，那股氤氳之氣還沒有彌散開來，和彌散的氣相應(yīng)的蔓類植物比如瓜類還都在結(jié)蒂狀態(tài)，所以可吃的新鮮蔬菜較少。 那么，在這個屬于春季“土”的時節(jié)，我們怎么調(diào)肝脾，補(bǔ)腎精呢，給大家推薦一款粥品： ▼桑葚粥 配料：桑葚15g（鮮桑葚30g），大米60g，糯米30g，水適量。 做法：
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