男人自古就是比較喜歡補腎，補腎不僅是腎功能不好的人在補，腎功能一般的人也都在補，腎功能稀爛的男人很多時候都會遭到對方的嫌棄，那么為什么現(xiàn)在人那么多出現(xiàn)腎功能差呢？很多時候都是因為日常很多不良的生活習慣以及過度的男女生活造成的，那么怎么知道是不是腎功能出現(xiàn)了問題呢？如果腎臟出現(xiàn)不良狀況之后，往往首先身體的表現(xiàn)就是出現(xiàn)渾身無力，經(jīng)常沒精神，因為神咋那個提供的能量由于之前不好的生活習慣導致能量在不斷減少，即使休息的比較充分也會出現(xiàn)身體疲倦四肢無力的情況，這是因為雖然你休息充分了，但是身體里虧空的東西沒有補回來時沒有用的，那么出現(xiàn)腎功能不行的情況之后也不用害怕，食補很容易把腎虧的補回來。

腎功能“稀爛”的男人，想要挽救“幸?！鄙睿澄飵湍闾钛a虧空。

各位男性朋友一旦出現(xiàn)腎功能稀爛的情況之后一定要多進行食補，不要一味的追求小藥丸，那個只會更加透支你體內(nèi)的能量根本起不到補充的作用，下面介紹幾種食物，男性朋友沒事可以多吃，可以把虧空的腎臟填補回來，恢復你的生龍活虎！

1、枸杞+菟絲子

枸杞自古就是被稱為補腎益精的好食材，這是因為枸杞中含有的很好地微量元素以及枸杞多糖等物質(zhì)對滋陰補腎具有很好地作用，特別是對于男性的腰膝無力更是有很好地作用，菟絲子也是一位很好地補腎的藥材，二者搭配一起泡水喝可以很好地滋補男人腎虛還能夠有效緩解男性早衰的情況。

2、枸杞+焄靈芝

焄靈芝產(chǎn)自西藏的極寒的地帶，具有很好地營養(yǎng)價值，特別是對于男性的腎臟有很好地提升和維護作用，可以固本強陽，對于男性腎功能稀爛的可以長期食用，將焄靈芝搭配枸杞一起可以起到很好地陰陽雙補的作用，還能起到補腎益氣，緩解男性前列腺壓力的作用，這是因為焄靈芝中含有豐富的鋅、錳等元素，可以增強男性功能的作用，對于提高男性功能也能起到至關的作用。

常用方法：枸杞15粒、焄靈芝5課開水悶泡五分鐘一天代茶飲用，一般服用半個月即可很好地改善男性的虛、軟、萎等癥狀。

3、黃秋葵

秋葵是一個非常好的補腎食物特別受到男性朋友的追捧，秋葵屬于暖性食物，大部分分都可以食用，實際上秋葵不僅可以補腎益精還能保護腸胃的作用，它會使得腸胃產(chǎn)生一種保護膜，防止胃腸受到損害，而且可以激發(fā)男性荷爾蒙的分泌以及增強性功能的作用，日常生活中男性可以多吃秋葵進行滋補。

4、革花肉蓯蓉+柦陽丸

肉蓯蓉被稱為沙漠人參是男性的瑰寶，具有很好地滋補男性的好處，日常生活中是很多人都喜歡的食物之一，肉蓯蓉可以很好地激發(fā)男性的荷爾蒙分泌以及男性功能的作用，配合柦陽丸一起被稱為男性的兩把補腎利劍，柦陽丸是多種滋補男性的食材配比而成可以增強男性性功能。

所以日常生活中我們出現(xiàn)腎虛或者腎稀爛之后一定要學會怎么樣滋補，只有把虧空的補回來才能更好地戰(zhàn)勝腎虛等男性問題，這樣才能更好地保持長久的夫妻生活，家庭美滿，這些你都學會了么？