康偉老師：

以心行氣，勿令沉著，乃能收斂入骨。

以氣運(yùn)身，勿令順?biāo)?，乃能便利從心?/strong>

氣以直養(yǎng)而無(wú)害，氣遍周身不少滯。

  都在說(shuō)氣的事兒，難道先人們都說(shuō)錯(cuò)了？

每人練習(xí)太極拳水平有高低是正常的，但基本的太極拳要素大體應(yīng)該有一些，如果一點(diǎn)都沒(méi)有，那就不是（太極）了。跟好壞沒(méi)關(guān)系。

所以太極拳要練到松透，透到體內(nèi)不接對(duì)方的力量。太極拳的化，不是要把對(duì)方的力量想方設(shè)法的撥出或滾出體外，而是要把對(duì)方的力量通過(guò)自己的身體卸掉，但現(xiàn)在推手中的“化”多屬于前者，都是在追求體外的技巧。所以體松不透，力量是傳不下去的。

化勁時(shí)自身沒(méi)什么大動(dòng)靜，對(duì)手就要失重，是力量被卸掉了，自己很舒服，因?yàn)椴怀粤?。所?strong>太極拳的松是一切的基礎(chǔ)。

網(wǎng)友：

我發(fā)現(xiàn)康老師不管咋玩，不管推手還是散手，還是一個(gè)人連續(xù)和多人，玩一下午，也不帶喘的。

我就思考這事?？偨Y(jié)出幾點(diǎn)：1.心靜，2.體松 3.無(wú)論推手，散手，身心都總是在放松，但你去攻擊他，他還不頂，不出力，但還很有威脅  4.精氣神足！

康偉老師： 所以太極拳要練到松透，透到體內(nèi)不接對(duì)方的力量。

松力，不是松體，象灘泥是徹底的懈，是要不得的。不接力是不接住它，讓它通下去。

化本身就是身體內(nèi)的事兒，把力攔在外面，永遠(yuǎn)化不了。關(guān)鍵是松不對(duì)會(huì)松出問(wèn)題，所以很多人練太極把膝蓋練壞了。