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每當(dāng)影視作品中 對峙的兩方開始掰手指的時候 我們就知道一場好戲即將上演  這種炫酷的場景，也引得不少小伙伴 養(yǎng)成了掰手指的習(xí)慣 只不過在掰得酸爽的同時 也隱隱有些擔(dān)憂： 手指掰的響是有問題嗎？ 經(jīng)常掰會得關(guān)節(jié)炎嗎？ 01 掰手指為什么會咔噠響？ 這就要從我們的關(guān)節(jié)腔說起了。 全身的關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)間有個空隙，叫關(guān)節(jié)腔，里面充滿著保護(hù)、潤滑關(guān)節(jié)的液體，而液體中還存在一些空氣。 當(dāng)關(guān)節(jié)受到拉或折的力時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)會形成新的空隙。此時液體中的空氣會迅速往空隙內(nèi)擴(kuò)散，形成氣泡并且破裂，于是發(fā)出聲響。  不僅掰手指會發(fā)出咔噠聲，當(dāng)人固定一個姿勢久了之后，舒展身體時，比如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子/扭扭腰，關(guān)節(jié)同樣也會發(fā)出聲響。 這些聲音人們通常稱之為“彈響”，只要彈響發(fā)生時不痛不腫，關(guān)節(jié)活動正常甚至還能感到一絲輕松，不用擔(dān)心，是正常的生理性彈響。 02 經(jīng)常掰手指會得關(guān)節(jié)炎嗎？ 掰手指最大的快感，就是成功聽到那“咔噠”聲，但經(jīng)常這么刻意地追求彈響，會對關(guān)節(jié)有損害嗎？比如關(guān)節(jié)炎？ 實際上，掰手指不會得關(guān)節(jié)炎 掰手指引起的彈響，并不直接引起骨骼、關(guān)節(jié)損害，所以不會造成關(guān)節(jié)炎。 加利福尼亞的唐納德·昂格爾花了60年時間，每天掰響自己的左手指關(guān)節(jié)，而從來不掰右手的關(guān)節(jié)，并同自己的右手對照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)最終兩只手并沒有什么不同。 另外，掰手指也不會引起關(guān)節(jié)粗大，因為關(guān)節(jié)受損傷后發(fā)生的骨質(zhì)增生才是關(guān)節(jié)變粗大的原因。  并且，適當(dāng)掰手指還有一定好處：
但，掰手指要注意度 如果經(jīng)常把手指關(guān)節(jié)弄響或者哪天耍帥過了頭，把關(guān)節(jié)軟骨弄傷了，這是有可能引起關(guān)節(jié)的退行性改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)贅生物（骨刺）生成，從而影響關(guān)節(jié)的活動功能并增加疼痛。 另外，用力過猛的話，還有可能損傷關(guān)節(jié)周圍的韌帶或肌腱，也同樣會影響關(guān)節(jié)的活動。 總之，掰手指注意適度適量都沒問題，但若是掰手指后出現(xiàn)疼痛等不適，就要考慮是過度了。 03 一旦過度，就可能引起病理性彈響 所謂的病理性彈響，指的是由于關(guān)節(jié)的損傷、疾病或結(jié)構(gòu)的變異，如韌帶松弛、肌腱增生等等，導(dǎo)致手指間關(guān)節(jié)的摩擦阻力增大，從而導(dǎo)致的彈響。  上文小薇也說到了，彈響也有可能是正常的，那么我們怎么判斷掰手指出現(xiàn)的彈響是哪種？ 其實很簡單，如果符合以下特征，一般就是正常的生理性彈響： 生理性彈響的特征
但若是在關(guān)節(jié)彈響的時候沒有上述特點，還伴有酸痛、腫脹等不舒服的感覺，就屬于病理性的，這時就可能預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。別猶豫，馬上去看骨科醫(yī)生。 總之 如果只是偶爾掰手指，發(fā)出“咔噠”響 不管是?？?，還是活動關(guān)節(jié) 把握好適度適量，都不用擔(dān)心 |
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