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魚油為什么要搭配卵磷脂？終極答案在這里！

 谷山居士 2020-04-12
如果問藥店人：
魚油要搭配什么？
那十有八九，
藥店人會說：卵磷脂！


但是如果問為什么，
有的藥店人可能沒想過
也有的藥店人會有自己的看法，
今天小編也來講講：
魚油+卵磷脂這對CP的那些事！

（PS：記得分享給身邊的藥店人）
 


魚油護心腦，但不能做“單身狗”



魚油，能調(diào)節(jié)血脂，防止血液凝固，預(yù)防血小板凝結(jié)，預(yù)防血栓形成，延緩動脈粥樣硬化斑塊形成，對心腦血管有n種保護作用。

然而，服用魚油不注意，分分鐘會有麻煩。


這是為什么？

原來，魚油在降低血脂的過程中，被溶解掉的廢物要經(jīng)過肝臟代謝，這個過程其實會加重肝臟的負擔(dān)。
而由于魚油的消費對象多為中老年人，這個群體肝的代謝能力普遍較差。如果想要很好代謝掉廢物，又不希望肝臟有很大負擔(dān)，就得想辦法把魚油的好“對象”也一起召喚過來。


魚油+卵磷脂，好CP一輩子



為什么說魚油和卵磷脂是好CP呢？
我們看看這對CP怎么合作就知道了。


第一步：溶解體內(nèi)垃圾

魚油可以把心腦血管內(nèi)多余的膽固醇、其他垃圾，都溶解分離出來。所以，魚油有“血管清道夫”的稱號。

第二步：運輸體內(nèi)垃圾

廢物溶解分離后，就需要集中運輸?shù)嚼倩S——肝臟，此時來到“好幫手”卵磷脂的主場了。

卵磷脂可以乳化、分解油脂，增進血液循環(huán)、改善血清脂質(zhì)、清除過氧化物、降低血液中膽固醇及中性脂肪含量，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內(nèi)膜損傷。
這個過程，總的來說可以理解為卵磷脂在發(fā)揮“垃圾運輸車”幫助運輸垃圾的作用。

第三步：增強肝功能

“垃圾”都運送到肝臟還不夠，還需要肝臟處理廢物，進行代謝，這個過程對于肝臟功能不好的人，會是一個很重負擔(dān)。
此時，卵磷脂可以促進膽汁排泄，增強肝臟對膽固醇代謝功能，從而保護肝臟。
可以理解為，卵磷脂不僅承擔(dān)了“垃圾運輸車”的角色，還當(dāng)了一回“肝臟養(yǎng)護工人”！


這些服用小細節(jié)，懂了更專業(yè)



卵磷脂雖好，但不要貪多！

魚油和卵磷脂最好按按1：2或1：3的比例服用，藥店人可以提醒中老年顧客：

在早晨空腹服1粒魚油，2粒卵磷脂；晚上飯后2小時再服1粒魚油，2粒卵磷脂。

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