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嫉妒是正常的，越是逃避，越是把它當成罪惡的東西，它就越纏著你。我以前很憎恨自己對別人的嫉妒，我覺得這樣很不堪，很惡心，但真的控制不住?，F在或許能笑著承認我就是嫉妒人家。

當別人間接表達對自己的嫉妒時，大家會做怎樣的反應呢？我小時候被同齡的親戚嫉妒過，比如皮膚很好，同齡的親戚當著我的面如何捏我的臉，比如用手不小心打到之類，比較惡毒的那種。我當時很不開心，就沒有說話，有人給我的建議是回擊，我的想法是：回擊就和她一樣了，但是我覺得自己難過也不是什么好辦法。

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為什么我從來不妒忌我的閨蜜們？看她們過得好我都真是很開心??！閨蜜們日子過得好，我還能沾沾光呢，不好嗎？難道要身邊的人過得比自己還不好才開心？搞不懂這是什么道理！我希望身邊的人都過得很好很好，我會更開心。

所以當我們對別人產生不好的情緒時，其實是對自己的情緒投射在了別人身上，若是能意識到這一點，大概會好受些。我們不能把這些情緒作為我們傷害別人的理由，嫉妒心每個人都會有，但是調節(jié)自己的情緒比什么傷害別人尤為重要。

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