很多時(shí)候，我們總是克制不了自己的情緒，導(dǎo)致禍從口出，這時(shí)我們就會(huì)非常后悔，后悔自己的情緒控制能力為何這么弱。但是即使現(xiàn)在的我們這么痛心疾首，在下一次的情緒臨界點(diǎn)來臨的時(shí)候，我們還是會(huì)犯下同樣的錯(cuò)誤，這樣不僅不會(huì)讓我們的后悔記在心里，而且還會(huì)惡性循環(huán)。

點(diǎn)擊加載圖片

成熟的人往往懂得克制自己的情緒，成熟的人在情緒失控的時(shí)候也是可以讓自己的心情緩慢下來的，先思考三秒，思考自己說出這樣的話會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果會(huì)是什么，這樣的結(jié)果是你想要的嗎？當(dāng)你想明白這些的時(shí)候，你就會(huì)知道自己的情緒有沒有必要失控了。

點(diǎn)擊加載圖片

很多時(shí)候，讓人不舒服的言語有很多，但是這些言語往往也是可以通過另一種表達(dá)方式表達(dá)出來的，例如把“我怎么知道”換成“不好意思，我確實(shí)不知道怎么樣做”，把“你說呢”換成“是的，就是這樣”，我們可以選擇讓人聽起來，感受起來最舒服的一種交流方式，你也會(huì)收到更多的尊重。

點(diǎn)擊加載圖片