文 | 有書周一醬 · 主播 | 安東尼

有人說，成熟是內(nèi)心深處的覺悟，而非做觀念上的俘虜。

是你走向人群時，保持獨立；是你通曉世故時，守好本心。

真正的成熟是，生活有追求，處事有態(tài)度，做人有取舍。

縱使世間污濁，仍不忘初心、內(nèi)里澄明。

人到中年，成熟是一種生活方式。

一個中年人成熟的三大標(biāo)志，看看你中了幾條？

中年人成熟的第一個標(biāo)志：注重身體。

年輕時，為了追逐金錢、名利，很多人耗盡心力；

到了中年才明白，物質(zhì)再重要，也比不過擁有好身體。

人到中年，上有老、下有小，誰不是一肩扛著壓力，一肩扛著牽掛過日子。

你若倒下，誰來替你承擔(dān)？你若不健康，誰來替你買單？

叔本華曾發(fā)出過這樣的感慨：

“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物?！?/span>

你拼盡全力追逐物質(zhì)，房子、車子、票子、地位、權(quán)利......

總以為擁有了這些，才擁有了給予家人幸福的能力。

殊不知，身體健康是分母，其余都是分子。

健康為0時，一切蕩然無存。

還記得那個刷爆朋友圈的“遺愿清單”嗎？

“擁抱每一個認(rèn)識的人；

跑一次馬拉松；

回一次母校；

陪著孤獨的父親安享晚年；

帶兒子去釣魚、野營、夜讀，開家長會；

照顧好自己的身體，陪妻子走更長的路。”

37歲的廣告人劉凌峰，在得知自己胃癌晚期后，寫下了這段話。

這些看似平常無奇的愿望，都成了他人生最大的奢望。

這個曾叱咤廣告圈的中年人，在疾病面前不堪一擊。

人到中年，可以不選擇金錢，不選擇權(quán)勢，但一定要選擇身體健康。

中年人的健康，不僅與自己有關(guān)，也與家人的幸福有關(guān)。

人生的時間是用生命計量的，而生命是由健康的身體保障的。

無論你有多少野心和責(zé)任，好身體才是承載一切的基石。

中年人成熟的第二個標(biāo)志：收回脾氣。

俗話說：

“一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭?！?/span>

發(fā)脾氣，除了傷害自己，別無用處。

近日，一則“奔馳女硬闖小區(qū)罵民警非禮”的新聞，引發(fā)熱議。

北京海淀區(qū)一小區(qū)門前，一位女老板，因拒絕配合測體溫，和防疫工作人員發(fā)生口角。

溝通中，女老板一度情緒失控，破口大罵：

“罵你怎么了，滾蛋......我要告你非禮。”

隨后，冷靜下來的她，為自己的行為做出解釋：

“對不起，今天是我錯了，因為疫情，公司年前做的計劃都被打亂了，損失了不少錢，壓力大。”

疫情面前，壓力人人都有，但絕不是肆意發(fā)泄情緒的借口。

最終，她因阻礙公安人員執(zhí)行公務(wù)，被行政拘留。

美國社會心理學(xué)家費斯汀格提出過一個知名理論，被稱作“費斯汀格法則”。

它指出：

“生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定?！?/span>

人生不如意，十有八九。

每個人，都會遇到不順心的事，過不去的坎。

遇到不如意，有的人控制住了自己的情緒，把脾氣壓了下來；

有的人卻成了情緒的奴隸，從而犯下愚蠢的錯誤。

就像新聞中的女老板。

發(fā)脾氣解決不了任何問題，反而給自己招來禍患。

不隨便發(fā)脾氣，是一種修養(yǎng)，更是一種人生智慧。

定生靜，靜生慧。

一個能控制脾氣的人，才能把握自己的人生。

人到中年，脾氣決定心態(tài)，心態(tài)決定命運，命運決定生活。

不困于心，不亂于情，控制好了脾氣，也就控制了人生。

中年人成熟的第三個標(biāo)志：精簡圈子。

每個人的手機(jī)，都有成百，甚至上千的名字。

可當(dāng)你遇到困難時，能施以援手的，卻又寥寥無幾。

這是人性使然。

人這一生，能有三五知心好友，勝過千萬泛泛之交。

正如《請停止無效社交》一書中寫道：

“你忙于交際，頻于應(yīng)付，雞同鴨講的尷尬無處不在。

你為了別人的歡笑而奔波，又為了別人的肯定而犧牲自我，你的人生仿佛都不是你的。

其實，你根本不是在社交，而是無謂地蹉跎光陰。”

英國心理學(xué)期刊上，曾發(fā)布一項關(guān)于人類學(xué)的研究結(jié)論：

社交越頻繁，人們的生活滿意度反而越低。

一個人，能結(jié)識多少人并不重要，重要的是，你能擁有多少良師益友。

精簡自己的圈子，拒絕無效社交。專心維護(hù)真正的朋友，才是懂得生活的人。

《杰奎琳，最優(yōu)雅的第一夫人》一書中，有這樣一個細(xì)節(jié)。

書中寫道，這位個性十足的總統(tǒng)夫人，每天都能收到無數(shù)社交邀請，但她從不被無聊的社交牽著鼻子走。

她一旦選擇出席活動，那一定是有志同道合的朋友。

對她而言，與其參與太多無意義的社交，不如省下時間，維護(hù)自己喜歡的小圈子。

當(dāng)一個人懂得給自己的人生做減法，才是智慧的開端，成熟的開始。

一次訪談節(jié)目中，蔡康永問涂磊：

“你是不是沒有朋友?。俊?/span>

涂磊說：

“我有朋友，不過很少。”

隨后，他解釋道：

“我不隨便交朋友。

如果一個人私德不好，為人比較負(fù)面，即使和我再好，我也不會和這人做朋友?！?br>

所以，他雖然朋友不多，卻都為人正直。

成熟的人都懂得，社交降級，精致交友，才有可能找到一起同行的人。

人到中年，縮小圈子，擁有高質(zhì)量的社交，才能活得淡然通透。

給圈子做減法，就是給人生做加法。

所謂的歲月靜好，不過就是，擁有舒適的圈子，規(guī)律的生活。

圈子大不大不重要，待著舒服就好。

《黃金時代》里說，人這一生，可以選擇的事很少，沒法兒選擇怎么生，也沒法兒選擇怎么死；

我們能選擇的，只有兩件事，這一生怎么愛，這一生怎么活。

人到中年，人生半坡，應(yīng)該知道自己有什么，自己想要什么，自己該選擇什么。

注重身體，就擁有了謀求幸福的底氣；

收回脾氣，就擁有了控制人生的權(quán)利；

精簡圈子，就擁有了從容生活的能力。

中年人的成熟，猶如泡了三遍的茶。

一遍是水，二遍是茶，三遍四遍是精華。

中年人，比年輕人有閱歷，比老人年有精力，正是人生最好時。

愿你在最好的時節(jié)，不貪不戀，不徐不急，珍惜擁有，恬淡生活。