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乙肝是病毒性肝炎中高發(fā)病之一。 這種疾病由乙型肝炎病毒而引發(fā)，其傳播渠道主要有性、血液、母嬰三種。 據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計，僅僅我國乙肝病毒攜帶者就達到了9000萬人，占據(jù)了全球乙肝病毒攜帶者總數(shù)的三分之一。 也就是說，平均每14個人中，就有一位是乙肝病毒攜帶者。 從乙肝到肝癌，只有3步之遙 乙肝-肝硬化-肝癌，被稱為肝癌的三部曲。 正常情況下，肝臟系統(tǒng)具有一定再生和修復功能，這種再生能力在乙肝疾病的影響下被逐漸抑制，免疫系統(tǒng)因此被激活，而攜帶乙肝病毒的肝細胞就有成了免疫系統(tǒng)不斷攻擊的群體。 在這樣環(huán)境下，病毒和免疫系統(tǒng)的雙重傷害，加重肝臟細胞損傷，導致不可逆轉(zhuǎn)的組織纖維化、肝功能喪失，逐漸發(fā)展為肝硬化，進一步導致肝癌出現(xiàn)。 乙肝轉(zhuǎn)化為肝癌的三個前兆： 乙肝患者，一旦身體出現(xiàn)以下三種變化，就需要格外警惕： 1、食欲減退，持續(xù)消瘦 當乙肝患者食欲不振，厭惡油膩食物，且身體持續(xù)消瘦的情況時，要引起重視，建議到醫(yī)院去檢查，明確乙肝患者是否患上肝癌。 當然，乙肝轉(zhuǎn)換為肝癌時間周期長，因此，注意密切觀察變化，盡量將肝癌扼殺在萌芽期。 2、放射性疼痛 肝區(qū)出現(xiàn)疼痛時，要注意聯(lián)想是否患上肝癌。 疼痛是肝癌中晚期的癥狀，反射性的肩部或者腰部疼痛最好引起警惕，及時檢查。 3、黃疸 乙肝病人如果出現(xiàn)面部發(fā)黃的癥狀表現(xiàn)要注意。 主要是因為肝臟是膽紅素代謝的中樞，如果膽紅素攝取、結(jié)合、排泄等存在障礙，血液中的膽紅素濃度就會升高，尿液顏色變深、皮膚眼睛黃染等黃疸現(xiàn)象。 不想乙肝癌變，3個惡習趁早戒掉 1、戒掉香煙 尼古丁是香煙中的重要組成物質(zhì)，也是一種致癌物質(zhì)。 尤其是對于慢性肝炎患者來說，香煙中的有害物質(zhì)會直接損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復，對病情的恢復非常不利。嚴重的話，還會對肝臟造成損傷導致患者病情急劇惡化，甚至都有可能癌變。 因此，乙肝患者一定要注意堅決戒煙，這樣對病情的穩(wěn)定才有幫助。 2、戒酒 乙肝患者一定要戒酒，最好做到滴酒不沾。 因為酒的主要成分是乙醇，雖然乙醇本身對肝臟是沒有損害的，但人一旦飲酒之后，乙醇到達肝臟進行分解，產(chǎn)生乙醛，而長期大量的乙醛都會損害肝細胞，從而引發(fā)脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等疾病，甚至也會癌變。 因此，乙肝病人應戒酒。 3、戒掉檳榔 可能很多朋友們都知道，經(jīng)常吃檳榔是會導致口腔癌的概率增大。 但咀嚼檳榔的話，也會容易導致肝硬化，甚至是肝癌的發(fā)生，發(fā)病的幾率也比較高。 因此，需要乙肝病人注意控制，盡量不去吃檳榔這種食物。 保護好肝臟，預防乙肝，做好“四件事” 一：合理飲食，少油炸、多蔬果 油炸食物中，有很多的脂肪類和膽固醇物質(zhì)，進入身體后，很容易形成脂肪類物質(zhì)。 如果這些物質(zhì)的堆積速度超過了肝臟對于脂肪類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化能力，很容易導致脂肪的堆積，讓脂肪肝于乙肝合并，加快肝硬化、肝癌的發(fā)病。 所以，乙肝患者一定要少吃油炸食物，日常可多吃對肝臟有益的蔬菜水果。 韭菜是溫性食物，而肝主升發(fā)，有助于肝的升發(fā)，所以又被稱之為“肝之菜”，有助于舒調(diào)肝氣、增強食欲，促進消化的功效。 獼猴桃本身就含有豐富的營養(yǎng)價值和功效，是極佳的果品，不僅能夠提高免疫力功能，對于消化問題、肝臟疾病等都能夠起到治療的作用。 二：補充水分，喝點茶，促排毒 養(yǎng)肝要注意補充水分，尤其是乙肝患者，肝臟自身排毒功能變差，要多補水促進排毒。
為了更好地養(yǎng)肝排毒，日?？梢赃m當喝點茶水，對肝臟損傷的修復也有好處。 奶汁草是藥食兩用的植物，具有清熱解毒、保肝利膽的作用。日常喝點奶汁草茶水，可促進肝臟排毒，增強肝臟功能。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，奶汁草可拮抗素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導致的毒性作用，加強肝部的解毒能力。 黃藍菊根也是一種藥食兩用的植物，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
日常喝點黃藍菊根茶水，對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度。 研究表明，黃蘭菊根對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。 三：作息規(guī)律，肝血足，排好毒 正常來講，晚上11到凌晨3點是膽經(jīng)和肝經(jīng)當令時間，這個時間肝膽排毒效果更好。 肝臟排毒時，人要在休息狀態(tài)或熟睡狀態(tài)，這樣全身血液才能回流到肝臟進行排毒。 長期熬夜，會影響肝臟排毒功能，導致肝臟受損，造成內(nèi)分泌的紊亂，免疫力的低下等，嚴重導致脂肪肝等肝病發(fā)生。 因此，一定不要熬夜，盡量保持作息規(guī)律，尤其是乙肝患者，這樣更有助于養(yǎng)肝血，排肝毒。 四：重視檢查，種疫苗，早預防 預防乙肝最直接、最重要的方式就是接種乙肝疫苗。 對于沒感染乙肝病毒的人，建議每年進行一次檢查，包括肝功能、乙肝五項、肝臟彩超。
對乙肝攜帶者，及感染者建議復查時，注重乙肝DNA、甲胎蛋白的檢查。 建議沒有感染乙肝，且體內(nèi)不含乙肝抗體的人及時到當?shù)胤酪哒窘臃N乙肝疫苗，最好每個6年接種一次。
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