說起疼痛，頭痛應(yīng)該是最常見的疼痛之一，大部分人都有過頭痛的經(jīng)歷。它就像是孫悟空頭上的緊箍咒，只要唐僧一念咒，孫悟空就會痛的滿地打滾。

現(xiàn)實生活中，很多二三十歲的年輕人對頭痛早已不再陌生了，而他們的頭痛多是由于頸椎不好引起的，大多和在電腦前久坐、長時間玩手機，或者精神壓力大有關(guān)。

醫(yī)生介紹，頭痛分一百多種，同樣的癥狀，可能是不同原因引起，頸原性頭痛在20到40歲的年輕人中最常見，而偏頭痛則多發(fā)在25到55歲的女性身上，但八成人在頭痛后，選擇自行服藥緩解，或者忍過去。那么頭痛的時候到底是該去醫(yī)院還是自己忍著呢？

首先，要搞清楚屬于哪種頭痛？

頭痛癥有三種類型：

• 緊張性頭痛：這是最常見的頭痛類型。其特征在于頭部的兩側(cè)持續(xù)疼痛，并且可能伴隨著頭部和眼睛后部的沉重感覺，以及偶爾收緊頸部肌肉。

• 偏頭痛：偏頭痛是頭痛通常影響頭部的一側(cè)。明亮的燈光，有些氣味和響亮的聲音都可以觸發(fā)它。偏頭痛通常伴隨惡心，嘔吐和頸部疼痛。偏頭痛會破壞常規(guī)活動，因為疼痛會隨著活動而加劇。

• 叢集性頭痛：每年一段時間內(nèi)，集束性頭痛發(fā)作，每天發(fā)生2?3次，持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。頭痛通常在睡覺后一兩個小時可以打斷一個人的睡眠，而疼痛比偏頭痛更強烈，雖然不會持續(xù)很久。

頭痛了可以怎么做？

由于頭痛的原因不明，醫(yī)學(xué)界目前還沒有發(fā)現(xiàn)任何可以治愈它的妙方。頭痛病人要明白，醫(yī)生只能「管理」原發(fā)性頭痛，還達不到「根治」的目標。如何管理頭痛，要取決于許多因素。

如果知道誘因，就要先避免誘因。如果無法避免，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃止痛藥或者通過按摩等來緩解。如果偶爾才犯一次，那每次發(fā)病做治療就好了。如果常常發(fā)病而且嚴重，醫(yī)生會考慮采取一些預(yù)防性的措施，目前有些抗憂郁癥的，抗癲癇的，和降血壓的藥對預(yù)防偏頭痛有些幫助。

1

藥物緩解

常見的非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或者阿司匹林就能有效緩解日常頭疼，可以偶爾吃上一次。也可以服用含天麻、川芎等的中成藥治療。

注意：如果你不到19歲，不要服用阿司匹林，用其他鎮(zhèn)痛藥品代替。

2

冷敷法

如果問題是在太陽穴的話，把一條涼毛巾放在額頭上促進血管收縮，毛巾不再涼了重新浸涼水。

升級版冷敷法。把一塊濕毛巾放進一個密封塑料袋里，然后放進冰箱的冷凍室里30分鐘。拿出來后持續(xù)敷在額頭上。這時候的毛巾會非常涼，但是因為有密封袋子，所以冰水和潮氣不會留在您的額頭上。

3

按摩

像給頭發(fā)上洗頭膏那樣按摩頭皮；按摩拇指骨和食指骨交匯區(qū)（第二塊掌骨）的穴位。如果有個人能幫你做最好了，因為可以同時按摩雙手。

4

注意飲食

避開導(dǎo)致偏頭疼的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等；多攝取鎂：研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭疼的人血液中鎂的含量極低。

因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅果等；多喝菊花茶等清熱降火的茶，上火特別容易引發(fā)頭疼。

5

放松

在頭疼預(yù)感期時，不要梳緊緊的馬尾辮或者其他辮子，讓頭發(fā)自由放松。冬天的話頭部要注意保暖。

6

制定方案

如果你有以下的頭痛癥狀，你需要和你的醫(yī)生制定一個治療方案。

多嘗試其他緩解頭疼的方法，列出的每一個方法不一定對你有用，必要時刻還是得去看醫(yī)生，以免耽誤診查。

若出現(xiàn)下列癥狀，需及時就診

頭痛只是一種臨床癥狀，與其相關(guān)的疾病則可重可輕，輕者可以通過休息、心理疏導(dǎo)等得到緩解，但有些劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆或初始癥狀，一旦延誤診治會危及生命，不能抱著忍忍就過去的心態(tài)對待。尤其以下幾種要特別當心，不得輕視，應(yīng)及時就診。

1.突然頭痛，伴有呼吸道、消化道感染的前驅(qū)癥狀。起病時伴有發(fā)熱、皮疹，應(yīng)警惕顱內(nèi)感染。

2.頭痛，有偏癱、失語、感覺障礙等神經(jīng)功能缺損的伴隨癥狀或體征，應(yīng)警惕腦血管疾病。

3.50歲以上以前沒有頭痛史的病人忽然開始頭痛。

4.有慢性頭痛的病人忽然頭疼的規(guī)律或形式有些改變。

5.像被閃電擊到的生平最痛的頭痛。

6.顱骨骨折或顱內(nèi)出血，頭部受傷之后出現(xiàn)的頭痛主要表現(xiàn)為短暫的神志喪失，不久就蘇醒，但蘇醒后30分鐘到一個小時又再度發(fā)生劇烈頭痛并伴有嘔吐、吵鬧不安，漸漸地神志不清。

7.有高血壓病史，在運動或者情緒激動的情況下起病，頭痛為搏動性鈍痛、頭部有緊張感，伴有頭暈，低頭等頭部處于低位的動作會使頭痛加劇，則應(yīng)警惕高血壓腦病，如不及時就診，易發(fā)生腦血管病等事件。

8.反復(fù)發(fā)作的持續(xù)性頭痛，服用止痛藥無法改善，常伴有視力模糊、行走不穩(wěn)，甚至惡心嘔吐等顱內(nèi)壓增高的癥狀。此時應(yīng)及時前往神經(jīng)科就診，警惕腦膜瘤等顱內(nèi)腫瘤的可能。

9.有鼻炎、鼻竇炎病史的患者出現(xiàn)頭痛，如果程度較前劇烈，持續(xù)時間較長，并且以前的緩解方式效果不明顯，應(yīng)警惕由鼻炎、鼻竇炎引起的鼻內(nèi)充血腫脹，鼻竇開口阻塞，通氣引流不暢而導(dǎo)致的阻塞性頭痛，甚至是由于竇內(nèi)空氣負壓吸收引起得真空性頭痛。

10.排尿后頭痛，是膀胱嗜鉻細胞瘤的典型表現(xiàn)之一。膀胱嗜鉻細胞瘤會導(dǎo)致高血壓、血尿和糖尿，當膀胱脹滿時，患者會出現(xiàn)陣發(fā)性高血壓，表現(xiàn)為頭痛、脈搏加快、冒汗、面色蒼白等癥狀，排尿時癥狀會達到高峰，甚至出現(xiàn)暈厥。

11.在腦腫瘤患者中，90%以上的病人存在頭痛癥狀。這種疾病的頭痛常發(fā)生在早晨四五點鐘，往往在熟睡中被痛醒，起床活動后，到上午八九點鐘，該癥狀會逐漸減輕，以至消失;除清晨頭痛外，還常伴有惡心、嘔吐、癲癇及局灶神經(jīng)功能障礙等癥狀。因此，當患者經(jīng)常出現(xiàn)清晨頭痛時，應(yīng)考慮是否有顱內(nèi)腫瘤的可能。

總之，頭痛突然發(fā)作，疼痛性質(zhì)改變，夜間睡眠時痛醒，或伴有惡心嘔吐、癲癇發(fā)作、意識障礙等伴隨癥狀的頭痛，患者均需警惕，及時就診，以免釀成不可挽回的嚴重后果。

服用頭痛藥物治療時，也應(yīng)該在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下合理用藥。