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春天到了，天氣越來越暖和，但晝夜溫差還是有點大，“一冷一暖”之間，孩子很容易生病。很多家長開始為孩子怎么穿衣發(fā)愁。 所以，今天林紫就跟大家分享一下，能讓寶寶既舒服，又不容易感冒的春季穿衣的方法。
新生兒的體溫調(diào)節(jié)能力較差，所以美國兒科學會APP建議：“除非溫度特別高（24）度以上，否則新生兒都要穿幾層衣物來保暖。”一般最好先給嬰兒穿一件貼身的小上衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用嬰兒抱毯將整個身體包起來。假如孩子是早產(chǎn)兒，可能還要再加一層衣服，直到他的體重達到足月嬰兒的水平而且身體能夠更好地適應溫度變化。推薦一個實用的參考方法：同等溫度下，嬰兒的衣物應該比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。這個階段的寶寶，因為還不會走，去哪兒都要抱抱，所以首選連體衣物。這時可以用摸汗的方法初步判斷寶寶穿的衣服是否合適。注意不要摸額頭，以寶寶鎖骨或后背的溫度為準，如果寶寶后背有汗，說明穿多了。寶寶如果穿少了，先不要著急增加衣物?？梢杂么笕说膽驯嘏瘜殞毣蛘呶挂恍┦澄?，待體溫恢復正常以后再適當增加衣物。這個階段的寶寶活動能力較強，出汗較多，可比成人少穿一件。內(nèi)層：柔軟，透氣，吸汗，貼身的純棉衣褲。中層：保暖為主，材質(zhì)棉、毛、絨均可，選用天然環(huán)保不產(chǎn)生靜電的材料。如開衫，衛(wèi)衣，毛衣，連衣裙，保暖褲，打底褲，連褲襪等。外層：防風防水為主，厚度視具體溫度而定。羽絨服，棉服，風衣等。1、孩子睡覺時 最好不讓孩子穿著針織毛衣、毛褲或比較厚的睡衣睡覺，也不要給孩子蓋得過厚或把室溫調(diào)的過高，最好將室溫控制在24~26℃。孩子睡著了后，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，都應該避免讓孩子受風。孩子剛剛醒來，不能馬上安排到戶外去，而應該讓孩子在室內(nèi)活動一會兒后再出去。孩子白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被子也容易受涼，起來后會感覺更冷；如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來后不加衣服，孩子同樣也會感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免孩子受涼感冒。2、孩子運動時 給孩子穿吸汗性強、透氣性好、寬松舒適的運動衣。孩子做運動量大的游戲時，如跳蹦蹦床、玩體能訓練等，都要事先減少衣服。當孩子玩得滿身大汗時，不要急著脫衣服，而應該立即把汗擦干，等孩子安靜下來后，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。誤區(qū)1：手涼就該添衣 很多家長愛摸寶寶手腳來判斷寶寶冷熱，實際是不準確的。因為嬰幼兒末梢循環(huán)較差，即便體溫正常，手腳也比成人要涼。如果此刻添衣，容易造成體溫過高，捂熱寶寶。1、摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；2、摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，說明衣服穿多了。誤區(qū)2：頭出汗就該減衣 當你看到寶寶額頭出汗了，是否會下意識這樣做：“呀！我又給寶寶穿多了，趕緊脫衣服?！边@一舉動其實是錯誤的。因為出汗是人體調(diào)節(jié)溫度的生理反應，當脫掉寶寶衣物時，汗的揮發(fā)會帶走一大部分熱度，此時寶寶很容易感冒。正確的做法應是：及時擦干寶寶頭部和背部的汗，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。誤區(qū)3：打噴嚏就是冷了 如果寶寶只是早上或在溫度改變時鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，這是鼻子對溫度調(diào)節(jié)差的原因，家長無需擔心，這是一種自我保護的表現(xiàn)。如果寶寶不分時刻頻繁打噴嚏或流鼻涕，則應是感冒生病的癥狀，應及時就醫(yī)。春季是小兒疾病高發(fā)期，在照顧孩子時就要格外用心，即便這樣，孩子也不免會發(fā)生感冒、咳嗽的一些癥狀。
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