它就在肚臍，即神闕穴，它是人體生命最隱秘、最關(guān)鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。古人稱其為“生門”。

揉神闕，就是在開生門

神闕是人體元氣的根本，它向內(nèi)連著人身的真氣真陽，能大補(bǔ)陽氣。任、帶、沖三脈通過與此，聯(lián)系五臟六腑。所以，如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化，可以通過借剌激神闕來調(diào)和全身，來達(dá)到目的。

中醫(yī)認(rèn)為臍屬脾，對消化不良全身性的陽氣不足，包括四肢的發(fā)涼發(fā)冷，男科、婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病都有一定的保健治療作用。

臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。

古人十分重視用神闕穴來養(yǎng)生和治病，如果有人中風(fēng)不省人事，經(jīng)驗豐富的中醫(yī)，會灸這個穴急救。

在日常保健上，用按摩神闕穴來養(yǎng)生，也不失為一個長壽、健康、救命、減肥的好方法。經(jīng)常按摩神闕，讓生門之火，源源燃燒，調(diào)整臟腑、平衡陰陽，溫暖身體命脈。不會取穴？編輯新經(jīng)絡(luò).

現(xiàn)代人很多疾病都源于陽氣、元氣的衰弱，如腸胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不調(diào)等等。經(jīng)常揉神闕穴，可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。

按摩神闕的方法

1

揉法。

男左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時針揉。女右手在下，左手在上，逆時針按揉。

以臍為中心，揉小腹四處的結(jié)。從輕揉到稍有力，慢慢來。揉時想象腹中有一團(tuán)火，精神內(nèi)守，松靜自然。

選擇空腹或飯后2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。

2

捋法編輯新經(jīng)絡(luò).

揉完再用捋一捋。

方法：左手大魚際從脖子右側(cè)淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱，新經(jīng)絡(luò)公眾號提示捋到心窩處時，另一手置左手背上，雙手相迭下推。左右側(cè)同，各1-3次。

3

推法。

雙手相疊，手心向下從體側(cè)推到肚臍，略停一下，再轉(zhuǎn)向推到膀胱。左右各1-2次。

4

扒法。

雙手相疊，按壓在一側(cè)腹股溝，從腹股溝扒到臍，從臍推至膀胱。左右各1-2次。

5

睡功

平臥在床修清靜，意念腳下無限深。平躺仰睡，手心向下，想象腳下無限深，放松閉眼。

時間可由5分鐘慢慢延長。

最后搓手搓臉。

按摩小貼士

1、按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移，力量滲透入腹部。

2、新經(jīng)絡(luò)提示揉一會一定要捋，否則容易頭暈頭脹；

3、清淡飲食，建議少吃豬肉、雞肉、牛奶，以五谷雜糧為主。

陰陽相濟(jì)邪淫無，五臟調(diào)和百病除。

經(jīng)絡(luò)通暢神自旺，身輕體健壽綿長。

五行辯證分陰陽，中醫(yī)道家養(yǎng)生功。

版權(quán)聲明：

       1、本文來源于網(wǎng)絡(luò)，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，僅供參考。

       2、 版權(quán)歸相關(guān)權(quán)利人所有，尊重知識與勞動，轉(zhuǎn)載請保留版權(quán)信息。如存在不當(dāng)使用的情況，請隨時與我們聯(lián)系刪除。聯(lián)系（微信）15584544338