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【養(yǎng)生食療】五味棗仁茶 春季若有心神不寧、睡眠不好的困擾,可自己在家做一點安神茶。 即將五味子20克,炒酸棗仁10克,一起放入鍋中加1200毫升水煮20分鐘,可根據(jù)自身喜好放適量冰糖,即可飲用。每日兩次,代茶飲??砂采穸ㄖ荆兄?。 |
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