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大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，故大被稱為“陽中之陽”，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣的作用。 感染風(fēng)寒時(shí)會(huì)出現(xiàn)怕冷、頭暈、脖子僵硬、鼻塞、流涕等癥狀。對于風(fēng)寒表實(shí)證的感冒，我們應(yīng)該振奮護(hù)衛(wèi)肌表的陽氣。采取搓摩法等按摩手法，以增強(qiáng)人體的陽氣。 ? 穴位定位： 大椎為督脈腧穴，位于后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。第七頸椎為頸后隆起最高者，在低頭時(shí)容易觸及。 用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩。每次按摩10—15分鐘為宜，一天做1—2次即可。但是需要提醒的是，年幼、年老和骨質(zhì)疏松的人在按摩過程中手法一定要輕柔，避免挫傷頸椎。 |
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