1、后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

2、六條陽脈聚匯于此、諸陽之穴。

2. 兩肩連線中點(diǎn)、其旁為定喘穴（隔姜灸）

3. 是人體重要的解表、退熱常用穴位、平時(shí)多揉，可免風(fēng)邪之苦。

4. 清熱、解表、降溫、消炎（隔姜、放血）頸椎病、落枕、咽炎、急救、癲癇、哮喘（旁定喘穴）、一側(cè)出汗、舒緩熱病、瘧疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮熱、項(xiàng)強(qiáng)、霍亂、嘔吐、風(fēng)疹、頸椎病、發(fā)熱、中暑、面部色斑、粉刺、濕疹、過敏皮膚、黃疸，過敏性鼻炎、肩背疼痛、腰脊強(qiáng)、角弓反張、小兒驚風(fēng)、癲狂癇證、五勞虛損、七傷乏力。

5、除了補(bǔ)充陽氣，大椎穴還能調(diào)和陰陽，對(duì)提高免疫力有著非常好的作用。尤其是對(duì)于陽虛背寒等病癥具有非常好的調(diào)理和治療作用（有些人總是感覺后背冰涼，嚴(yán)重的就象背了塊冰塊一樣，這就是最為常見的陽虛背寒癥?？梢酝ㄟ^刺激按摩大椎穴的方式進(jìn)行有效的調(diào)理和治療）。

6、先左后右，每次按揉1-3分鐘即可。

7、身體的小太陽、艾灸是最好的辦法，以自己感到舒服的溫?zé)岣袨闇?zhǔn)，每天15分鐘左右，就可以很好的保護(hù)您身體的陽氣。

8、搓按大椎穴，激發(fā)陽氣，通行全身。陽氣激發(fā)，溫煦身體，能克制體內(nèi)的陰寒。治療各種虛寒癥，比如肩頸僵硬、風(fēng)寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。陽氣者，衛(wèi)外而為固也。陽氣從這里發(fā)出，形成保護(hù)人體的第一道屏障，因此大椎穴也是阻止風(fēng)寒入體的第一道關(guān)口。