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不要以為你看到的就是真相， 你只是看到了你想看到的而已。 更不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)， 去評(píng)判他人。 天地很大， 人的經(jīng)歷很多， 絕大多數(shù)時(shí)候， 我們每個(gè)人都是井底之蛙。 我們對(duì)人、對(duì)世界、甚至對(duì)自己， 都一無所知。 所以保持好奇和善意， 就是對(duì)人和對(duì)世界的貢獻(xiàn)。 ??? 親愛的，請(qǐng)選擇自己想過的人生，成為那個(gè)一輩子給予自己支持鼓勵(lì)的人。 很多人只追求目標(biāo)的結(jié)果，忘了追求目標(biāo)的過程，才是快樂和幸福的真正所在。結(jié)果即便實(shí)現(xiàn)了預(yù)期的目標(biāo)，愉悅的感受也是稍縱即逝，有時(shí)會(huì)有一種失落和不值的感覺。 未來是一種虛幻，其實(shí)，在我們的生命當(dāng)中，沒有過去與未來，只有當(dāng)下。當(dāng)下好，生命中就多了一刻美好，當(dāng)下焦慮，生命中就多了一刻不安。所以制定目標(biāo)的另一個(gè)重要的維度是：?jiǎn)栕约何以谕瓿赡繕?biāo)的過程中，感到充實(shí)、平靜、愉悅嗎？不要等到一切都有了，就是沒有快樂和幸福。 許多人用一生等待合適的時(shí)候、合適的機(jī)緣、合適的人，好把自己從不滿的現(xiàn)狀中解救出來，即便遇到了，很快也發(fā)現(xiàn)不過是一場(chǎng)想象。沒有人真的能夠完全符合我們的心愿。你才是自己命運(yùn)的締造者。 每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在的世界，內(nèi)在世界的混亂、不和諧是我們痛苦和困擾的原因，再加上外部世界的變幻莫測(cè)，所以人生不如意。如果我們能夠了解并把握自己的內(nèi)在世界，沒有內(nèi)耗，外在世界就容易把握了理順。 如果你感到煩惱或痛苦，一定是有的人，有的事，有的地方不盡如你的意，或者你想用自己的方式改變他們沒有“得逞”。而且，你堅(jiān)持得越久，痛苦就越深。你用以往的方式，只會(huì)重復(fù)以往的結(jié)果。 什么是幸福?幸福是學(xué)會(huì)在生活中與不能改變的一切和平相處。在每個(gè)你不喜歡的人、事和環(huán)境后面，看到自己需要成長學(xué)習(xí)的功課，接受現(xiàn)實(shí)，改變自己—記住是改變自己，不是改變他人。 -海藍(lán)博士《不完美才美》 你最美的樣子 不是相夫教子，不是素面朝天， 不是老實(shí)聽話，不是乖巧省錢； 而是你已經(jīng)可以靠自己過上更好的生活， 卻依然帶著精致的妝容不忘初心的努力。 這才是一個(gè)女人最美好最可愛的樣子！ 人生最怕的就是這個(gè)“萬一”，背后都藏著我們無法承受的事實(shí)。 人都按著自己能壽終正寢來安排一切，賺多少錢，住多大房子，買什么車，退休以后干什么。而生命在突然和意外之間穿梭，沒人知道什么時(shí)候會(huì)戛然而止。有時(shí)不給我們更改、表達(dá)愛意、說對(duì)不起、告別的機(jī)會(huì)，只留下無盡的遺憾和悔恨。人生中的意外和計(jì)劃，你永遠(yuǎn)不知道哪一個(gè)先到。 我們可以靜下來，也為自己列一個(gè)”遺愿清單“。像每一天都是末日一樣，好好生活，不擔(dān)憂未來，不后悔過去，活在當(dāng)下，讓自己快樂，讓別人快樂。不過最重要的是，我們要學(xué)會(huì)自我探索，學(xué)會(huì)聆聽自己內(nèi)心的聲音，知道自己真正想要的是什么…… 什么是有福？耳朵里聽不見是非，眼睛里看不到爭(zhēng)斗，嘴里說不出傷人的話。什么是樂？經(jīng)歷過許多坎坷，卻沒被困難打倒；感受過很多悲苦，卻沒沉浸其中不能自拔。并且在每一次困難過后，越來越堅(jiān)強(qiáng)；在每一次痛苦過后，越來越明白愛的含義。心靈，越來越柔軟；胸懷，越來越寬闊。 你真正的本事， 不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)誰不尊重你， 在感到不被尊重的時(shí)候， 憤怒、發(fā)飆、生悶氣； 而是， 在淡定中不被攪擾， 仍然保持利人利己， 或者 讓不尊重你的人， 改變成尊重你的人， 事實(shí)上， 一個(gè)真正尊重自己的人， 一個(gè)相信和對(duì)自己確定的人， 不會(huì)被尊不尊重經(jīng)常攪擾， 因?yàn)閷?duì)他人不尊重， 顯露的是這個(gè)人品性和水平， 與你關(guān)系不大。 當(dāng)人不相信你的時(shí)候， 你說的做的都可能被認(rèn)為是假的。 一個(gè)人最大的失去， 是失信別人對(duì)你的信任。 誠信需要用生命去守護(hù)和堅(jiān)持 人常常覺得傷害都是來自于別人的不認(rèn)可、否定、評(píng)判、貶低、看不起、攻擊自己。 其實(shí)這一生，絕大多數(shù)傷害源于自己。經(jīng)常否定自己、懷疑自己、評(píng)判自己、不接納自己、冒犯自己最多的人，是自己。 只要開始探索，遵循內(nèi)心的聲音，就會(huì)找回久違的自己。總有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生命的每一刻都可以豐富多彩，心中溢出的不是快樂就是安詳。 ?人人知道不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，但我們都希望別人經(jīng)歷風(fēng)雨，而自己只見彩虹。事實(shí)是，誰經(jīng)歷風(fēng)雨，誰才能見真正的彩虹。 智慧，是不期待他人。人生自古就是：錦上添花者多，雪里送炭者少。而大部分人，卻都期待著別人雪里送炭，自己只愿做錦上添花之事。所以不要抱怨他人沒有雪里送炭，只需要把自己練就成“景色”。如此，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的世界。 ??? 你所做的事情 如果不是由心而發(fā)， 而是為了讓他人滿意， 你就會(huì)或遲或早感到委屈， 也會(huì)或遲或早怨恨你為他做事的人。 對(duì)方常常莫名其妙的背你的鍋， 結(jié)果是你即傷人又害己。 所以， 如果你真的愛人或愛己， 一定做由心而發(fā)的事 愛上自己，墜入愛河，停在那里?！狢hristopher K.Germer 人生幸福的根源永遠(yuǎn)是我們自己，如果我有活在當(dāng)下的能力，體悟幸福的能力，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，就算沒有親密關(guān)系，我也能好好活著。如果我具備了活在當(dāng)下的能力、體悟幸福的能力、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，以此為基礎(chǔ)，建立親密關(guān)系時(shí)，才有可能將親密關(guān)系轉(zhuǎn)化為更深刻的幸福體驗(yàn)。 絕大多數(shù)人都是在追求自己的自由、快樂和幸福，很少有人想有意傷害他人， 可是，仍然有許許多多的人感到受傷、被傷害， 這個(gè)世界上， 以愛的名義，傷害他人的人， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過有意傷害人的人， 最大的傷害是： 對(duì)別人意愿的侵犯， 在追求自己的利益時(shí)，沒有顧及對(duì)他人的損害。 一切的行為， 離開了利人利己的前題， 都可能造成傷害。 人生除了寧靜、和諧、自由 快樂，其它的都是負(fù)擔(dān)，都需要放下和化解。也都可以放下和化解，如果投入時(shí)間、精力和資源去認(rèn)真的深入探索、學(xué)習(xí)和踐行。 ——海藍(lán)博士 |
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