內(nèi)心不夠強(qiáng)，首先是你從小人生觀價(jià)值觀，還有外界對(duì)你的，會(huì)使你內(nèi)心造成了一些負(fù)面的情緒，負(fù)面的看法，造成的心理狀態(tài)，遇事不夠冷靜，說明你沒有養(yǎng)成一個(gè)，愛思考再做決定的這樣一種性格，而是從小造成的一種情緒化的肢體和心理活動(dòng)，這種活動(dòng)一般是不通過大腦思維的，直接給出了機(jī)體和語(yǔ)言答案，這樣就造成了自我主觀意識(shí)的沉睡，使你不能客觀理智的去分析外界的原因，從而你養(yǎng)成了一些負(fù)面的思想，內(nèi)心不夠陽(yáng)光不夠強(qiáng)大，對(duì)未來對(duì)人生總是產(chǎn)生，一些悲歡自責(zé)的情緒。

想要想擺脫這種心境，唯一的方法是改變你的情緒思維慣性，也就是通常人所說的習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，善于思考，遇事先冷靜下來，多用主觀的意識(shí)來克制肢體及情緒的條件反射，不要太在意客觀外界對(duì)你的一些評(píng)價(jià)，你只要做的對(duì)或者是用正常的思維所做出的決定，你就沒有什么可擔(dān)心或者焦慮的！焦慮的本質(zhì)就是過分的在于外界的人事物對(duì)于自己的評(píng)價(jià)！這些評(píng)價(jià)都是你自己心里主觀暗示出來的，主主觀預(yù)設(shè)出來的預(yù)設(shè)給自己！老百姓的話就是想的太多，瞎想！