怕羞者羞于和人打交道——原因往往是怕羞者缺乏自信、過分自卑，或者是怯于擔(dān)風(fēng)險，這個可怕的“離心力”是怕羞者不能全面地認(rèn)識自己的潛在能力，同時還使怕羞者很難與他人親密相處。

        令人吃驚的是，許多名人在公眾場合并不顯得怕羞，然而他們又抱怨自己心中隱隱約約地遭受著怕羞心里的煎熬。

        問：有天生就怕羞的人嗎？

        答：沒有。怕羞，心里是我們在家庭、學(xué)?；蚪佑|同事、朋友的一系列特殊條件和環(huán)境的影響下逐步形成的。人是可以改變怕羞心理的。當(dāng)然，世上也有為數(shù)不少的不幸者——他們一輩子都怕羞。

        問：怕羞者是否一定是個缺點(diǎn)？

        答：不一定。怕羞者有時使某些人顯得更可愛、更討人喜歡。這些怕羞者會全心聆聽別人的講話。從不想搶人話題?！谑撬麄兙惋@得謙遜又富有涵養(yǎng)。不過，我們對7000人的調(diào)查表明：認(rèn)為怕羞是長處的人畢竟是極少數(shù)；超過75%的人肯定地認(rèn)為怕羞是一種當(dāng)然的心理弱點(diǎn)。

        怕羞使人很難與陌生人交往，它也使人不能清楚、充分地表達(dá)自己的見解。如果擔(dān)任的是經(jīng)理或教師一類的工作，那就會帶來許多工作上的麻煩。

        最令人擔(dān)心的是：怕羞能導(dǎo)致沮喪、焦慮和孤獨(dú)感，因?yàn)榕滦叩娜说男愿裢@得軟弱、冷漠。

       問：怕羞的根本原因何在？

       答：根本原因在于對安全感的過分——只求太平，不想冒點(diǎn)風(fēng)險。怕羞者老讓他人和環(huán)境來支配自己的行為，因而常?？蓱z巴巴地陷入被動地位。事實(shí)上大多數(shù)怕羞者在事業(yè)和愛情上容易遭受失敗。

        問：如何幫助怕羞者？

        答：怕羞者常常擔(dān)心自己被別人否定。對他們來說，自己的一舉一動都是一幕幕演出——他們認(rèn)為別人正一刻不停地對他們的所作所為在作評價。他們總把別人看作是他們的“法官”——自然，她們跟周圍人在一起就會感到老不自在。

       鑒于此由，當(dāng)父母的很早就得開始向孩子傳達(dá)這樣一個信息：毫無疑問，大家都愛著他或她。這樣，她或他從小就不必為他人對自己的“評判”而憂心忡忡?？磥恚钪匾氖菍ψ约阂凶銐虻男判摹吹阶约旱牧α坎⑾嘈抛约旱牧α?。

        問：怕羞者能否光憑自己的努力克服怕羞心理？

         答：如果“癥狀”特別嚴(yán)重，那就最好還是求助于心理醫(yī)生。不過，極大多數(shù)的怕羞者是完全可以自行克服自己的怕羞心理的。最有效的辦法是學(xué)會各種各樣待人接物的“技巧”——如何接近人，如何敘述一件事的始末，如何對待別人的“恭維”，如何講“開場白”，如何使談話繼續(xù)或中止。最怕羞的人甚至可以進(jìn)行這些工作：對三個陌生人大方地說“您好！”……在跟人交談時學(xué)會用眼傳神，他們還可把自己“裝扮”成專心致志的聽眾：微笑著，不時興趣盎然地點(diǎn)著頭，目光中充滿了自信?！?/p>

        這兒有一個幫助你樹立自尊的簡單又行之有效的辦法：不要對自己常作否定；相反，多想想如何去糾正別人的錯處。