茶茶余的生活觀 2020-03-06 18:53:46一名武漢女孩，父親被確診新冠狀病毒肺炎，女孩每天奔波為父親買藥，跑遍所有醫(yī)院，幾番周折后，終于為父親爭取到一張病床。 原以為父親住進(jìn)了醫(yī)院能夠逃過一劫，誰曾想在入院2天后，因病情發(fā)展太快，父親最終還是離世了。 女孩在醫(yī)院門口眼睜睜看著殯儀館的車把爸爸的遺體載走，徹底崩潰。 她站在馬路中間撕心裂肺地哭喊：“我沒有爸爸了，怎么辦??？” 一位大爺看到女孩悲痛欲絕的模樣，上前把她攬在懷里，拍拍她的背，女孩再忍不住埋在大爺懷里放聲痛哭起來。  女孩的絕望和悲傷，每個為人父母的人看了都會心疼難忍。 面對親人的突然離世，她痛不欲生卻又無能為力，隔著屏幕都能感到她的無助和絕望。 我在為女孩悲傷的同時，也陷入了沉思。 已為人母的我，能了解到這種失去至親的徹骨疼痛，但我也特別想告訴女兒，如果有朝一日我們離開了，她應(yīng)該如何應(yīng)對突如其來的一切。 沒有誰能真正一生順?biāo)臁?/p> 孩子的一生，可能充滿未知的風(fēng)險和暗礁：疾病、考試失敗、失戀、失業(yè)、離婚…… 我們想一輩子陪在孩子身邊，想窮盡一切力量護(hù)他周全，可這只能是一廂情愿的美好愿望。 孩子終將離開我們，獨自面對這個世界的風(fēng)雨。 比起成為孩子的保護(hù)傘，更重要的是教會孩子從痛苦中自我療愈，在逆境中能絕地反擊的能力，這就是——復(fù)原力。 復(fù)原力強的孩子，會自我排遣情緒，做情緒的主人。 四川攀枝花8歲男孩起宏民，父母都在抗擊疫情的第一線，留下他獨自在家。 當(dāng)記者問起他的感受時，男孩強忍著眼淚說： “感覺很孤獨?！?/p> 記者又追問他怎樣調(diào)節(jié)對父母的思念情緒和自己的孤獨感時，他回答道：“深呼吸?！?/strong>  不禁要為這個堅強、樂觀的小男孩點贊！ 8歲，當(dāng)他的同齡人還躺在父母懷里撒嬌時，他已經(jīng)學(xué)會了主動適應(yīng)環(huán)境、早早獨立，并通過深呼吸自我調(diào)節(jié)情緒。 當(dāng)面對無法回避的情緒，學(xué)會控制和處理情緒，與情緒共處是復(fù)原力的必修功課。 新東方創(chuàng)始人俞敏洪，曾經(jīng)參加兩次高考，都沒考上大學(xué)，面對高考失利多次不美好的境遇，他沒有被挫折打倒，從落榜的陰影里迅速復(fù)原，以持之以恒的毅力堅持復(fù)讀，第三年，最終考上北京大學(xué)。 巴頓將軍曾說：“衡量一個人是否成功，要看他在谷底的反彈高度?！?/strong> 想要培養(yǎng)孩子的復(fù)原力，父母是關(guān)鍵1.教孩子感受情緒，擁抱情緒，心向陽光 網(wǎng)上有一個很火的一段視頻，國外一位暖心的爸爸，因一句玩笑話惹女兒生氣了。 爸爸發(fā)現(xiàn)女兒的情緒后，立馬蹲下來，看著她的眼睛，溫柔耐心地開導(dǎo)女兒，向女兒道歉，告訴她如何表達(dá)控制自己的負(fù)面情緒，讓女兒意識到自己生氣了，不要沉浸憤怒里，接受它并且尊重它，可以生任何人的氣，這一點都不影響我們愛你。 懂得管理自己情緒是一種能力，更是培養(yǎng)復(fù)原力的起點。 情緒管理上最好的老師就是父母，讓孩子正視自己的情緒，是對孩子的尊重，也是孩子一輩子的自信來源。  2.制定并完成目標(biāo)，成就感讓孩子動力滿滿 《童言有計》節(jié)目中，超級育兒師分享了一個幫孩子管理目標(biāo)的方法。 父母與孩子商量，讓孩子明白自己要做什么，剛開始可以做簡單的小目標(biāo)。 比如，每天看多長時間的書。 在執(zhí)行目標(biāo)的過程中，如果孩子后悔了，父母可以以身作則參與到目標(biāo)中，做好遵守規(guī)則的榜樣，和孩子共同進(jìn)步，讓孩子耳濡目染中學(xué)會遵守規(guī)則。 當(dāng)孩子完成目標(biāo)了，可以獎勵孩子，比如精神獎勵，給予孩子愛的擁抱，鼓勵孩子。 物質(zhì)獎勵可以給孩子零花錢、買玩具，但一定要適度，也可以跟孩子商量，說不定有更好的辦法。 當(dāng)孩子養(yǎng)成按時完成的習(xí)慣后，可以逐步增加難度和數(shù)量，引導(dǎo)孩子自我管理目標(biāo)。 泰戈爾說：“上天完全是為了堅強你的意志，才在道路上設(shè)下重重的障礙?！?/p> 意志力是培養(yǎng)孩子復(fù)原力的必要品質(zhì)。 孩子在完成目標(biāo)過程中，管理自己、實現(xiàn)目標(biāo),復(fù)原力也越來越強。 
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