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閱讀本文前，請(qǐng)先思考以下幾個(gè)問(wèn)題： -你是否每天都在接觸糖？咖啡、奶茶、甜品等等 -你知道糖的威力嗎？2型糖尿病 -你的身邊有糖尿病患者嗎？家人、朋友 -糖尿病會(huì)給身體帶來(lái)哪些損傷？幾乎全身器官 -糖尿病并發(fā)癥醫(yī)療支出你了解多少？糖尿病患者的終末期腎病的發(fā)病率要比普通人高出10倍 帶著上面的思考，下面的內(nèi)容或許對(duì)您有幫助。 ▼ 1 每天接觸糖，你知道它的威力嗎? 中國(guó)糖尿病患者人數(shù) 位居世界第一 （1）中國(guó)糖尿病大數(shù)據(jù)  數(shù)據(jù)來(lái)源：2017年IDF全球糖尿病概覽（第八版） （2）糖尿病是全球10大死因之一，與心血管疾病、癌癥和呼吸道疾病一起占到所有非傳染性疾病過(guò)早死亡人數(shù)的80%。 （3）糖尿病主要有三種類型：一型糖尿病、二型糖尿?。ㄕ急?0%）和妊娠期糖尿病（GDM）。 糖尿病 會(huì)增加患癌等重疾風(fēng)險(xiǎn) 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)超過(guò)41萬(wàn)名無(wú)癌癥病史的2型糖尿病成人患者的觀察隨訪發(fā)現(xiàn)，相比于正常人群，患有2型糖尿病的男性和女性罹患癌癥的發(fā)生率分別高出34%和62%。 糖尿病并發(fā)癥 將造成幾乎全身組織器官損害  數(shù)據(jù)來(lái)源：2017年IDF全球糖尿病概覽（第八版） （1）長(zhǎng)期高血糖水平會(huì)導(dǎo)致廣泛的血管損傷，心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)高出2-3倍、終末期腎病高出10倍、糖尿病視網(wǎng)膜病變成為成人失明的主要原因、全球每30s會(huì)有人的下肢或下肢的部分被截肢。 （2）懷孕期間，妊娠期糖尿病會(huì)增加產(chǎn)婦和胎兒并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 人類糖代謝能力不足 我們是否發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在同過(guò)去的進(jìn)食量一致，同樣進(jìn)行了體育鍛煉，但我們還是會(huì)變胖，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的新陳代謝變慢了。 1972年，英國(guó)科學(xué)家約翰·尤德金就敲響了糖的警鐘：威脅人類健康的是糖，而不是油脂。 糖尿病及并發(fā)癥 給家庭帶經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，降低生活質(zhì)量 （1）2017年，中國(guó)成人糖尿病患者（20-79歲）的醫(yī)療支出為1.1億元，全球排名第二。 （2）中國(guó)糖尿病治療費(fèi)用中，81%用于治療并發(fā)癥。  數(shù)據(jù)來(lái)源：2017年IDF全球糖尿病概覽（第八版） 對(duì)于每個(gè)家庭而言，糖尿病也帶來(lái)直接的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。上海市糖尿病研究所常務(wù)副所長(zhǎng)賈偉平教授指出：患有糖尿病和臨床腎臟病變的患者比無(wú)腎病的糖尿病患者的醫(yī)療支出高50%，終末期腎病的患者在糖尿病患者中的患病率要高出10倍；糖尿病足患者的醫(yī)療支出比無(wú)糖尿病足的患者高5倍。 ▼ 2 掌握健康主動(dòng)權(quán)自我管理尤為重要  為什么要控糖? 美國(guó)權(quán)威專家曾在《自然》雜志上公開(kāi)提出：糖就像煙草和酒精一樣，是一種有潛在危害且容易上癮的物質(zhì)，攝入多了如同慢性自殺。 1.容易接觸。 比如每日一杯速溶咖啡，含糖量高達(dá)70%?？蓸?lè)、汽水、果汁飲料等都屬于高糖飲料。 2.容易上癮。 糖是最大的興奮劑，吃糖使人快樂(lè)。而你的身體，已經(jīng)在無(wú)形中遭受了從內(nèi)而外、從上到下的全方面?zhèn)Α?/p> 小測(cè)試：你是糖偏愛(ài)的人群?jiǎn)? 請(qǐng)注意，不是只有糖尿病/糖前期人群需要控糖！ （1）即使指標(biāo)一切正常，40歲+的人群也需要控糖 （2）糖尿病家族史 （3）血糖已出現(xiàn)輕度升高 （4）飲食結(jié)構(gòu)不合理、久坐、腹型肥胖 （5）“三高”人群、脂肪肝、冠心病患者 （6）X綜合癥 糖尿病/糖耐量受損/空腹血糖受損診斷標(biāo)準(zhǔn)  六個(gè)控糖要點(diǎn) （1）控制食物的總熱量，清淡飲食 （2）每天2~3餐，餐間不進(jìn)食，多飲水 （3）多食用五谷類食物、瓜菜類、水果類 （4）適量食用奶制品、肉魚(yú)蛋及豆類 （5）減少攝入油、糖、鹽 （6）減少久坐，推薦運(yùn)動(dòng)方式為散步，最佳散步時(shí)間為餐后，不少于20分鐘，適應(yīng)散步后，可適當(dāng)慢跑 ▼ 3 中信保誠(chéng)人壽倡導(dǎo)新生活方式 創(chuàng)新推出糖尿病保障健康險(xiǎn)和控糖營(yíng)服務(wù) 創(chuàng)新推出三項(xiàng)糖尿病相關(guān)疾病責(zé)任 中信保誠(chéng)「尊享惠康2020」重大疾病保險(xiǎn)，在輕癥和重癥保險(xiǎn)責(zé)任中，涵蓋18種糖尿病相關(guān)的疾病保障。
 說(shuō)明：中信保誠(chéng)「尊享惠康2020」重大疾病保險(xiǎn)中，糖尿病特定疾病、糖尿病特定并發(fā)癥保障給付條件為被保險(xiǎn)人75周歲前確診糖尿病并導(dǎo)致上述疾病。 上文提及的產(chǎn)品責(zé)任，具體以保險(xiǎn)條款為準(zhǔn)。 打造特色服務(wù)-中信保誠(chéng)控糖營(yíng) 專門針對(duì)糖前期人群和2型糖尿病患者打造的全新健康管理模式，幫助糖異常人群科學(xué)、高效控糖。建立新的生活方式，創(chuàng)造支持性環(huán)境，通過(guò)線上社群管理模式，幫助客戶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、定期運(yùn)動(dòng)。 （1）權(quán)威內(nèi)分泌專家全程陪伴、科學(xué)指導(dǎo) （2）趣味AI糖助手每日管理，培養(yǎng)正確飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 （3）糖友社群，通過(guò)相互監(jiān)督、鼓勵(lì)，建議控糖氛圍 說(shuō)明：了解更多控糖營(yíng)服務(wù)，請(qǐng)聯(lián)系您身邊的中信保誠(chéng)人壽銷售人員。 糖尿病患者可以買重疾險(xiǎn)嗎？ 一旦確診糖尿病，基本很難購(gòu)買醫(yī)療險(xiǎn)和重疾險(xiǎn) 小編建議，我們應(yīng)當(dāng)在身體健康的前提下，未雨綢繆，為自己和家人購(gòu)置重大疾病保險(xiǎn)。做到未來(lái)有備無(wú)患。 |
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來(lái)自： 杉鄉(xiāng)文書(shū)閣 > 《四高調(diào)理》
