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骨質(zhì)疏松癥是一種與增齡相關(guān)的骨骼疾病。目前我國(guó)60歲以上人口己超過2.1億(約占總?cè)丝诘?5.5%), 65歲以上人口近1.4億(約占總?cè)丝诘?0. 1%) ，是世界上老年人口絕對(duì)數(shù)最大的國(guó)家。隨著人口老齡化日趨嚴(yán)重，骨質(zhì)疏松癥已成為我國(guó)面臨的重要公共健康問題。

早期流行病學(xué)調(diào)查顯示：我國(guó)50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率女性為20.7%，男性為14.4%；60歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。據(jù)估算我國(guó)骨質(zhì)疏松癥患者近7000萬，骨量減少者已超過2億人.盡管缺乏新近的流行病學(xué)數(shù)據(jù)，但估測(cè)我國(guó)骨質(zhì)疏松癥和骨量減少人數(shù)己遠(yuǎn)超過以上數(shù)字。

骨質(zhì)疏松有什么危害？

我們的骨頭是活的，不是一根鐵棍。為什么說骨頭是活的呢？因?yàn)樗锩娉撕邢疋}這些有機(jī)物之外，還有有機(jī)的生命體，就是細(xì)胞。細(xì)胞包括成骨細(xì)胞，破骨細(xì)胞。而成骨細(xì)胞就是幫助生成骨頭，破骨細(xì)胞就是幫助破壞骨頭的，一旦破骨細(xì)胞多了，骨頭的內(nèi)環(huán)境不平衡了，骨頭就會(huì)越來越松弛，就是我們俗話說的越來越脆。

所以得了骨質(zhì)疏松之后，除了腰痛發(fā)生頻率明顯增高，仰臥姿勢(shì)或者端坐姿勢(shì)時(shí)疼痛蔓延到脊柱兩側(cè)、彎腰等用力動(dòng)作時(shí)疼痛會(huì)異常劇烈之外，還容易骨折！

骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折有什么危害？

老年骨質(zhì)疏松骨折在極小的作用力情況便會(huì)發(fā)生，骨折恢復(fù)慢、愈合率低、致畸形率高，嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量。而且骨質(zhì)疏松所致骨折可產(chǎn)生劇痛、殘疾甚至?xí)斐伤劳霾⑶耶a(chǎn)生巨額的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

什么導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥？

1.飲食不科學(xué)：比如經(jīng)常喝一些碳酸飲料，喝可樂會(huì)使人體的骨骼變的更脆弱，這是因?yàn)榭蓸分泻辛姿?，可造成人體內(nèi)骨鈣的丟失。

2.接受日光照射不足：維生素D是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，其作用是幫助人體吸收鈣質(zhì)。沒有它，食物中鈣質(zhì)再多也吸收不了。維生素D的來源不太廣泛，但在日光紫外線照射下，人體可以利用吸收的原料自行轉(zhuǎn)化制造。

3.瞎補(bǔ)鈣，缺乏運(yùn)動(dòng)：補(bǔ)鈣的效果，不僅要看補(bǔ)進(jìn)去多少，還要看丟失了多少。50歲以上的中老年人，骨量丟失程度較高。適量運(yùn)動(dòng)有助于延緩骨丟失，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4.患有“丟鈣”疾病：一些內(nèi)分泌疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腎臟病等，也可影響鈣的吸收和代謝，引起骨質(zhì)疏松。

骨疼的人，一種食材泡水喝，改善骨病不疼痛，是純天然“養(yǎng)骨藥”

這種食材就是硫酸補(bǔ)骨脂，硫酸補(bǔ)骨脂中含有硫酸軟骨素，是關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以作為輸送管道，為軟骨輸送中藥的氧供和營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)把二氧化碳和廢物加以排除；由于關(guān)節(jié)軟骨并無血液供應(yīng)，因此所有的充氧、滋養(yǎng)及潤(rùn)滑作用皆來自滑液；同時(shí)還能夠減少骨量的流失，從而堅(jiān)固骨質(zhì)，提高骨密度，防治骨質(zhì)疏松。

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