農(nóng)村俗語：“寢不橫尸，眠不北向”，古人的睡眠學(xué)問，看完受益匪淺

老話常說，“坐有坐相，站有站相”，很多人都是聽著這句話長大的。在過去農(nóng)村，雖然家家戶戶的經(jīng)濟條件普遍沒現(xiàn)在好，但規(guī)矩可不少，尤其比較傳統(tǒng)的家族，家規(guī)就更嚴(yán)格了。雖然孩子們在這種環(huán)境下生活得比較拘束，但這些規(guī)矩對于他們身心的健康是很有幫助的。就拿睡覺這事來說吧，農(nóng)村人過去講究“寢不橫尸，眠不北向”，里邊的學(xué)問可大了。

“寢不橫尸”的意思就是說，人在睡覺的時候不能像具尸體一樣，要自然一些。過去收殮逝者的時候，往往讓他們在棺材里平平地躺著，雙手交叉放在胸前，而兩條腿則直挺挺的，想想就覺得肅穆、陰森。

有些調(diào)皮小孩不明所以，晚上睡覺的時候故意模仿逝者的姿勢，這就叫“橫尸”，家長但凡看見了輕則一頓罵，重則挨頓打。至于原因，過去農(nóng)村人對逝者是比較敬畏，與之相關(guān)的一切都被視為忌諱，睡姿當(dāng)然萬萬不能模仿。

再者說了，這種睡姿也不科學(xué)，不信大家可以試一試，睡一晚上肯定不舒服。首先就體現(xiàn)在這腿的動作上，一般來說，睡覺是人最放松的時候，兩條腿自然擺放就行，想怎么擺就怎么擺，很少有人挺得筆直。

其次，雙手放在胸前會對胸腔和心臟造成一些壓迫，如果趕上冬天、身上蓋著大厚被子，這種壓迫感就更強烈了。一旦晚上睡覺呼吸不順暢，第二天醒來的時候必定大腦混混沌沌的，整個人都沒精神。

科學(xué)的睡姿其實沒有固定的姿勢，只要注意幾個方面就好，一是別蒙頭，容易吸不到新鮮空氣，二是別壓迫心臟，喜歡側(cè)睡的人一定要留意，三是注意保暖，天冷的時候別讓脊背、膝蓋等受涼受風(fēng)。

說完了“寢不橫尸”，接下來我們再來聊聊“眠不北向”的講究。顧名思義，這話是說人在睡覺的時候最好不要頭朝北睡，事實上人們在睡覺的時候頭朝東、朝西、朝南的比較普遍，朝北的似乎真少見，有興趣的網(wǎng)友可以留意下是不是這么個情況。

至于為何不能朝北，這里邊就很有說法了。首先從比較封建的角度來說，過去人們迷信陰陽之說，且常常將南部視為陽，北部視為陰。其實這跟我們國家的地理位置有關(guān)，因為我們在北半球，南部更容易接受到陽光，所以我國大部分地方的房子都是朝南的。

在古代人眼里，陽光就代表著正義，而陰暗的地方則常招來不好的東西，所以人在睡覺的時候盡量不要頭朝北，這樣有損自己的陽氣。

除了這種封建迷信的說法，其實過去農(nóng)村人不頭朝北睡還有個重要的現(xiàn)實原因。以前農(nóng)村的房子大都是土坯房，能住起磚瓦房的都是大戶人家。土坯房顧名思義就是用土壘起來的房子，又低又矮，刮風(fēng)下雨還常滲水透風(fēng)。

一到了冬天，西北風(fēng)刮得正緊的時候，房子里難免會進點風(fēng)，這時候如果頭朝北睡就很容易受風(fēng)。所以但凡有條件的家庭都不會把床頭朝北擺放，再加上過去家里的窗戶大多朝南開，所以床基本上朝東或朝西擺放。

現(xiàn)在大家的生活條件都改善了很多，土坯房幾乎成了歷史，所以無論頭朝哪睡都不會輕易被風(fēng)吹到。不過不可否認(rèn)，這句“寢不橫尸，眠不北向”在如今仍舊適用，我們要汲取其中比較科學(xué)的部分，比如在睡姿方面的講究等，而那些封建迷信的成分就不用花太多心思了。