火龍果加蜂蜜的功效：火龍果加蜂蜜能減肥嗎?

　　火龍果是一種常見的水果，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，蜂蜜中也含有180多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，二者都對(duì)身體健康有益，可以搭配食用，那火龍果加蜂蜜能減肥嗎?

　　火龍果加蜂蜜具有一定的減肥效果，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥的作用，而水白蜜的熱量也并不高，含有的葡萄糖和果糖屬于單糖，進(jìn)入身體后可以很快被身體吸收利用，轉(zhuǎn)化為身體活動(dòng)所需的能量消耗掉，不會(huì)堆積在體內(nèi)形成脂肪。

　　而且水白蜜中含有豐富的活性酶，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃酸的分泌，促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化吸收，搭配維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等成分還可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢物的排出，火龍果含有的豐富膳食纖維也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而起到輔助減肥的作用。

　　其實(shí)除了有一定的減肥作用，火龍果加蜂蜜還有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。田野牧蜂介紹，火龍果含有花青素，是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可以保護(hù)人體免受自由基的損傷，能夠增進(jìn)皮膚光滑度，蜂蜜含有的維生素、礦物質(zhì)、活性酶以及抗氧化物質(zhì)等成分可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，清除體內(nèi)多余的自由基，幫助肌膚恢復(fù)彈性，減少黑色素的沉積，從而使皮膚更加白皙有光澤。