雨    水

趙學敏

節(jié)令明時務，甘霖潤孟春。

耕牛尋碧草，候鳥覓知音。

乍暖寒流到，登高景色新。

暢談小康近，萬福至家門。

雨水是降水節(jié)氣。

雖氣溫回升，雨雪交替，

但乍寒乍暖，時有“倒春寒”。

雨水是生發(fā)季節(jié)。

萬物萌動，春意盎然。

雨水節(jié)氣時，

古人常根據(jù)雨水節(jié)氣的冷暖、雨雪、風力情況，

來預測未來的天氣，

如“雨水有雨百陰”“冷雨水、暖驚蟄”

“雨水東風起，伏天必有雨”等諺語。

由于雨水節(jié)氣是降水、生發(fā)季節(jié)，

所以養(yǎng)生需注意除濕寒、防風邪、保肝脾。

黃帝內(nèi)經(jīng)講“風為百邪之長”，

風邪容易引起頭痛發(fā)熱，甚至中風，

所以穿衣要“春捂”，鍛煉要防濕寒。

飲食多吃綠葉蔬菜，

常飲菊花、桑葉茶，防止肝火旺盛。